Come prendersi cura di stomaco

Se hai bruciore di stomaco , nausea , mal di stomaco , gas o reflusso acido , di solito si può trovare sollievo da problemi di stomaco attraverso la cura di sé . Prima di consultare il medico , provare i passaggi qui sotto per vedere se è possibile trovare il sollievo necessario. Istruzioni
1

mangiare una dieta sana ed equilibrata. Molti problemi di stomaco possono essere mitigati rinunciare a cibi non sani. Anche un cibo sano può causare problemi , comunque, in modo da prestare attenzione ai sintomi e rinunciare a qualsiasi cosa che ti dà fastidio .
2

Abbandonate i vostri vizi . Smettere di fumare e di bere bevande contenenti caffeina . Entrambi contribuiscono alla formazione di ulcere . Uno o due bevande alcoliche al giorno va bene , se non si dispone già di problemi di stomaco , ma si dovrebbe rinunciare all'alcool completamente se si fa.
3

Monitorare i farmaci. Entrambi i farmaci over-the - counter e prescrizione possono erodere le pareti dello stomaco . Prendere paracetamolo piuttosto che l'aspirina , naprossene , ketaprofin o ibuprofene .
4

controllo dello stress . Molte persone esperienza di stress come mal di stomaco.
5

consultare il medico. Se i vostri tentativi di alleviare i problemi di stomaco non funzionano , prendere un appuntamento con il medico . Di tanto in tanto , disturbi di stomaco è un sintomo di una malattia pericolosa per la vita .