Come ID alimenti che causano il reflusso acido

Malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) , una condizione abbastanza comune che colpisce dal 5 al 7 per cento delle persone , si verifica quando l'acido dello stomaco e la bile scorre fino nell'esofago . Il sintomo più comune associato con malattia da reflusso gastroesofageo è il bruciore di stomaco cronico . Chi soffre di GERD hanno un debole muscolo sfintere esofageo inferiore ( LES ) che tende a rilassarsi troppo spesso e che permette di raggiungere l'acido nell'esofago . Pianificazione del pasto può aiutare ad alleviare i sintomi . Istruzioni
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considerare gli alimenti e le bevande che indeboliscono il muscolo dello sfintere esofageo inferiore . Questi alimenti sono la caffeina , cioccolato , menta piperita, menta , alcol , cibi grassi , cibi fritti e grassi del caffè , sia caffeina e decaffeinato .
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identificare gli alimenti e le bevande che irritano e possibilmente danneggiare il rivestimento dell'esofago , quali come pomodori e succo di pomodoro , peperoncino , pepe nero , nonché gli alimenti e succhi di frutta ricchi di agrumi , tra cui limoni, arance, ananas e pompelmo .
3

Ricordate che tutte le bevande gassate , tra cui tutte le bevande gassate , può causare acidità di stomaco a scorrere nell'esofago . Lo fanno da gonfiore dell'addome e aumentando la pressione sul vostro stomaco .
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Guardare fuori per altri alimenti che aggravano il reflusso acido , come le cipolle , cibi piccanti , sughi a base di pomodoro e la pizza .