Come ridurre il rischio di bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco è più comune negli Stati Uniti rispetto a qualsiasi altro paese. Esistono molti trattamenti, e molte cose che causano. Seguendo la procedura descritta in questo articolo vi aiuterà a ridurre il rischio di bruciore di stomaco. Istruzioni
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Evitare pesante consumo di alimenti a base di pomodoro. Cibi come spaghetti, pizza e altri cibi a base di pomodoro sono deliziosi e OK per mangiare di tanto in tanto, ma mangiare li eccessivamente possono causare bruciore di stomaco cronico. L'acido instabile nei cibi a base di pomodoro aumenta con l'acido nello stomaco e causare bruciore di stomaco. Si consiglia di consumare solo 1-3 di questi alimenti a settimana o meno, soprattutto se avete una storia di bruciore di stomaco cronico.
2

Evitare pesante consumo di fritti, cibi grassi. Cibi fritti sono un grande negativo a qualsiasi dieta comunque perché contengono alti livelli di grassi, sodio e sono alcuni casi, grassi saturi e grassi trans. Cibi fritti, come pollo fritto e patatine fritte possono anche sconvolgere lo stomaco, causando acido proprio dello stomaco a salire e attaccare l'esofago. Per alleviare il bruciore di stomaco causato da cibi fritti, si può tagliare su questi alimenti o cercare di avere i cibi che ti piace fritto cucinato un altro modo, come al forno o alla griglia.
3

Prendere in considerazione antiacido farmaco. Farmaco antiacido è bene prendere quando si ha un esordio improvviso di bruciore di stomaco; alcuni farmaci hanno lo scopo di prendere per l'uso a lungo termine e in grado di ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi di bruciore di stomaco. I rapporti mostrano che l'assunzione di compresse antiacido nel tempo potrebbe causare problemi di ossa legate quando si invecchia, tuttavia, questi rapporti non sono stati ampiamente studiati

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