Quali tipi di alimenti provoca bruciori di stomaco?

Contrariamente alla credenza popolare, il bruciore di stomaco termine è in realtà un termine improprio. Bruciore di stomaco non ha nulla a che fare con il cuore. E ', infatti, un rigurgito di succhi gastrici, che causa una sensazione di bruciore dolorosa nell'esofago, appena sotto lo sterno. La potenza di bruciore di stomaco è basata sulla sensibilità di un individuo a determinati alimenti. Questi alimenti dovrebbero essere evitati se ti danno alcuna forma di disagio. Alimenti acidi

Una delle cause primarie di bruciore di stomaco è un alto livello di acidità nel cibo che state mangiando. Se siete inclini a disagio quando si mangia, è meglio evitare cibi con alti livelli di acidità. Alcuni alimenti che rientrano in questa categoria sono gli agrumi, menta, pomodori, salse a base di pomodoro, cipolle crude o aglio. Cioccolato può anche causare flareups.
Grasso e grasso

alimenti che tutti dovrebbero mangiare con moderazione sono alimenti ricchi di grassi e grassi. Questi alimenti dovrebbero soprattutto essere limitato se si è inclini a bruciori di stomaco. I cibi grassi digestione lenta, cioè gli acidi dello stomaco, così come il cibo, rimangono nello stomaco per un periodo prolungato di tempo. Questo dà una maggiore possibilità che gli acidi funzionerà il loro ritorno il vostro esofago. | Photos.com Spezie

Spezie non hanno bisogno di essere completamente evitato, ma deve essere usato con moderazione. Diverse spezie produrranno risultati diversi, quindi è fondamentale che si controlla che le spezie aggravare la sua condizione. Aneto, timo, dragoncello, basilico, cipolla in polvere, pepe, peperoncino, salsa di tabasco, peperoncino in polvere, curry e noce moscata sono solo alcune delle tante spezie che causano bruciore di stomaco.
Aceto

aceto può causare un aumento del dolore bruciore di stomaco. Aceti dovrebbero essere evitati, soprattutto se la vostra tolleranza per gli alimenti che causano bruciore di stomaco, è molto bassa. Alcuni aceti sono stati conosciuti per essere tollerabile. Aceto di riso e aceto di sidro hanno entrambi dimostrato di essere OK per ingerire. Tuttavia, se il dolore è particolarmente grave, si potrebbe semplicemente voler evitare periodo aceto. E 'meglio sbagliare sul sicuro.
Bevande

Un sacco di bevande hanno dimostrato di aggravare la condizione di molte persone. Caffè, succhi di agrumi e le bevande che hanno caffeina, e sono gassate, dovrebbero essere evitati. Bevande alcoliche dovrebbe anche essere evitata. L'alcol e la caffeina, rafforzare gli acidi dello stomaco, che li rende ancora più irritante quando fanno il loro ritorno il vostro esofago.