Che cosa potrebbe causare bruciore di Bad?

Bad bruciore di stomaco può farti titubante su ciò che si mangia, provocando anche di abbandonare alcuni dei tuoi cibi preferiti. Tuttavia, se è possibile identificare alcune delle cause di bruciore di stomaco, si può essere in grado di eliminare i sintomi. Non lasciate che il bruciore di stomaco male prendere in consegna la vostra vita. Che cos'è il bruciore di stomaco?

Quando si inghiottire, il cibo dovrebbe seguire un certo percorso, il vostro esofago e nello stomaco. Una valvola si apre per permettere al cibo di passare nello stomaco. Questa valvola deve chiudere una volta che il cibo è passato. Se questa valvola non funziona correttamente, si può permettere una certa acidità di stomaco per inserire il tuo esofago. Questo è chiamato reflusso acido, che può essere dolorosa. Il riflusso acido è spesso sinonimo di bruciore di stomaco.
Indicazioni

Bruciore di stomaco viene da un qualsiasi numero di sorgenti. Potrebbe trattarsi di bruciore di stomaco, se si sente che brucia nel petto. Questo dolore, che di solito segue i pasti, può andare avanti per ore. Si può avere liquido in gola che ha un sapore acido. Questo sapore può essere peggio quando ci si sdraia. Si può anche sperimentare la sensazione che il cibo e 'colto in petto o alla gola. Bruciore di stomaco non è un pericolo per la salute, ma può verificarsi complicazioni relative alla sua gravità e frequenza.
Cibo e bevande

Alcuni alimenti possono causare bruciori di stomaco. Se siete inclini a bruciore di stomaco, stare lontano da cibi grassi, aglio, pomodori, menta e cioccolato, che possono tutti essere dei trigger per il bruciore di stomaco. Se si verificano bruciore di stomaco da cibi piccanti, mangiano le versioni più miti del cibo che ami.

Bevande può causare bruciori di stomaco. Stare lontano da bevande con alta acidità, come il succo d'arancia. Bibite, alcolici e caffè possono causare bruciori di stomaco. L'acqua potabile diminuisce i sintomi di bruciore di stomaco diluendo il vostro stomaco.
Altri fattori

vostro esercizio di routine può causare bruciore di stomaco male, perché alcuni esercizi di invertire il flusso di digestione, costringendo l'acido dello stomaco nuovamente dentro l'esofago. Esempi sono la ginnastica si muove, come capriole e sposta in avanti, che ti fanno essere a testa in giù. Alcuni yoga si muove, come un cane verso il basso, possono invertire il flusso naturale della vostra digestione, come fanno esercizi di stomaco, come scricchiolii, che possono stringere i muscoli dello stomaco.

Se il bruciore di stomaco sembra peggio di notte, può essere il tuo letto. Potrebbe essere necessario elevare la testa del letto o di elevare il tuo corpo con cuscini durante il sonno. Questo incoraggerà la gravità per mantenere gli acidi dello stomaco dal vostro esofago.

La vostra scelta di abbigliamento può aggravare la vostra digestione. Abbigliamento che è troppo stretto mette pressione inutile sulla pancia, costringendo l'acido nell'esofago. Abbigliamento Looser è improbabile che a causare questo problema. Perdere peso per migliorare la vestibilità del vostro abbigliamento può aiutare.
Gravidanza & Heartburn

Durante la gravidanza il tuo cambiando ormoni e aumentando la pressione dello stomaco causato dalla crescita del bambino spesso portano a Bad bruciore di stomaco. Il tuo corpo può avere problemi di digestione 3 grandi pasti, quindi si consiglia di mangiare 5-6 piccoli pasti. Anche se si può essere stanchi, non sdraiarsi dopo i pasti, perché questo può causare indigestione portando a bruciore di stomaco. Le scelte di dieta durante la gravidanza può causare bruciori di stomaco. Più del 50 per cento delle donne incinte esperienza bruciore di stomaco gravidanza-correlati, ma hanno beneficiato di evitare cibi piccanti durante la gravidanza.

Bad bruciore di stomaco può essere scomodo e anche doloroso, ma semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare i sintomi scompaiono. Se si scopre che i cambiamenti dello stile di vita sono inefficaci, consultare un medico, perché si può avere una condizione più grave.