Modi naturali per alleviare il bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco è un sintomo di indigestione, di solito accompagnato da una sensazione di calore o bruciore sotto lo sterno o nello stomaco sotto l'ombelico. Il dolore spesso può diffondersi al collo e le braccia. Bruciore di stomaco si verifica di solito dopo aver consumato un pasto abbondante seguita da piegare, chinarsi o sdraiati. Il cambiamento di posizione indebolisce la parte inferiore dell'esofago e consente materiale acido dallo stomaco per salire all'esofago. Può anche essere causato da aspirina, alcool, cibi piccanti, agrumi e succhi di frutta, l'eccesso di peso, l'eccesso di cibo, stress, fumo e gravidanza. Ci sono diversi modi naturali per curare il bruciore di stomaco. Trattamenti a base di erbe

Erbe e gli agenti farmaceutici sono assegnate le dosi suggerite basate su uno dei loro più importanti proprietà farmacologiche: range terapeutico. Range terapeutico è la dose più piccola che fornisce alcun beneficio medicinale per la più grande dose che è sicuro per il consumo. Le erbe sono generalmente non tossici, e le complicanze gravi o sovradosaggio è improbabile. Stick per importi suggeriti come prendere più non è in grado di produrre benefici aggiuntivi e può potenzialmente causare effects.Coptis collaterali negativi o goldenseal può fermare il bruciore di stomaco. Prendere 15-20 gocce di tintura in ¼ di tazza d'acqua. Non usare per più di due settimane. Tumeric ferma l'irritazione dello stomaco. Prendere 1 cucchiaino di polvere in 1 tazza di acqua fredda. Tè allo zenzero può anche alleviare l'irritazione. Aggiungere 1/3 cucchiaino di zenzero in polvere a 1 tazza di acqua e bevande.
Stress Reduction

Stress e ansia possono peggiorare le sensazioni di bruciore di stomaco. Prova a trovare modi per alleviare lo stress durante un episodio. L'ascolto di musica, la respirazione profonda, aromaterapia e massaggi sono tutti ottimi modi per rilassarsi e alleviare il disagio. | Photos.com Altri suggerimenti

Non abbiate fretta attraverso i pasti. Lasciare il tempo per gustare il cibo e masticare con cura e accuratamente. Mangiare cibi freddi dopo i pasti caldi può causare bruciore di stomaco. Sigarette e alcool dovrebbe anche essere evitata. Utilizzare altre forme di antidolorifici inoltre aspirina, in quanto può produrre troppo acido. Attendere almeno 2 o 3 ore dopo un pasto prima di andare a dormire. L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre l'accumulo di acido.