Sollievo naturale per il reflusso acido

reflusso acido si verifica quando l'acido nello stomaco scorre in esofago, che collega la gola e lo stomaco. Questo non solo crea una sensazione di bruciore al petto, ma anche un aspro, gusto sgradevole in gola, come se il cibo è stato rigurgitato. Mentre un medico può prescrivere farmaci per aiutare nel trattamento del reflusso acido, altri possono trovare sollievo attraverso metodi naturali. Cibi che guariscono

Se si soffre regolarmente di reflusso acido, mantenendo le seguenti alimenti nella vostra casa per porre rimedio potenzialmente sintomi di reflusso acido:

• Almondshave dimostrato di alleviare i sintomi quando masticato accuratamente dopo i pasti.

• Le mele devono essere consumati dopo un pasto per lenire i sintomi. Non vi è alcun tipo definitivo che funziona meglio, però, mele biologiche sono una buona scelta in quanto sono privi di pesticidi e altri prodotti chimici.

Oltre a mangiare questi alimenti, a volte sintomi di reflusso acido può essere alleviato a causa di come si mangia. Mangia un piccolo pasto a cena e uno spuntino dolce, come cracker, prima di coricarsi per aiutare lo stomaco si sente equilibrato.
Bevande che leniscono

latte è stato dimostrato essere particolarmente utile per alleviare i sintomi di reflusso acido così come bere camomilla o tè di finocchio. Il tè non deve essere fumante e dovrebbe essere sorseggiato, non deglutì.

Un altro rimedio casalingo è bere 2 o 3 cucchiai di aceto di sidro di mele, o non diluito o in acqua calda al mattino per evitare il reflusso acido in tutto il giorno. Anche se la teoria non è stato studiato a fondo, l'aceto di sidro di mele è stato dimostrato per aiutare la digestione e contengono enzimi che aiutano nella guarigione stomaco.

Mentre molti possono non associare l'aloe vera come qualcosa che si può bere, aloe vera può essere consumato in forma di succo. Il succo ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di un mal di stomaco, diarrea e infiammazione. | ​​Photos.com abitudini da seguire

Uno studio condotto da ricercatori della Stanford University ha trovato che elevando la testa con un cuscino durante il sonno può impedire l'acido di fluire verso l'esofago. La testa deve essere elevata 6 a 8 pollici. Cercate di rimanere in posizione verticale per almeno 45 minuti dopo aver mangiato un pasto.

Oltre alle tue abitudini di sonno, evitare gli alimenti che sono ricchi di grassi, che rimangono nello stomaco più a lungo e richiedono più acido prodotto in Per digerire questi alimenti.

alcol può anche aumentare l'acidità di stomaco, in particolare birra. Il consumo di alcol dovrebbe essere limitata o potenzialmente evitati in base alla gravità dei sintomi di reflusso acido.