Home Trattamento per indigestione

Spesso ci riferiamo a indigestione semplicemente come un "mal di stomaco", ma la comunità medica si riferisce ad esso come "dispepsia". Indigestione si verifica quando qualcosa provoca disagio intestinale durante o dopo un pasto. Tipici sintomi sono mal di stomaco, bruciori di stomaco, nausea, sensazione di pienezza e talvolta vomito. È possibile che si verifichi uno o tutti questi sintomi quando si tratta di indigestione. Ci sono molte cause note e sconosciute per indigestione, da cibi acidi allo stress di mangiare troppo. Qualunque sia la causa, spesso è possibile trattare indigestione con alcune cose che probabilmente già avete a casa. Utilizzare Ginger

Probabilmente avete sentito la nonna o il nonno dice: "Bevi un po 'di ginger ale se il vostro stomaco è sconvolto." Bene, che era per una buona ragione. Lo zenzero è stato usato per secoli per trattare la nausea e lo stomaco sconvolto. Secondo l 'Università del Maryland Medical Center (UMMC), i medici sono ora spesso raccomandando zenzero come trattamento per la nausea, diarrea e altre condizioni che sono il risultato di disturbi allo stomaco.

Ci sono diversi modi per utilizzare zenzero per trattare indigestione. Si può masticare su un piccolo pezzo di radice di zenzero, che è disponibile nella sezione dei prodotti della maggior parte dei più grandi supermercati o negozi di prodotti naturali. È possibile aggiungere 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere per 1 tazza di acqua calda e sorseggiarlo (da non fare più di 4 volte al giorno come da UMMC.) Si può avere una tazza di tè allo zenzero dopo i pasti. Ginger ale può anche essere consumata, ma non usare questo rimedio spesso, come la soda contiene anche zuccheri e altre sostanze chimiche.
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Ci sono pochi altri trattamenti a casa per indigestione che sono state tramandate di bocca in bocca. Anche se ci sono studi medici sufficienti per dimostrare la loro efficacia, la gente testimoniano il fatto che lavorano. Almanacco del contadino suggerisce diversi trattamenti a casa per indigestione, uno dei quali è quello di aggiungere 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele per 8 once di acqua e bevande. È possibile farlo prima di un pasto, nonché di prevenire indigestione di fissare dentro Altri rimedi casalinghi includere masticando una foglia di prezzemolo o di mangiare un pezzo di ananas fresco, masticare semi di anice o di bere una tazza calda di tè alla menta.

Prevenzione

almanacco del contadino consiglia anche alcuni cambiamenti di stile di vita per aiutare a prevenire l'indigestione. Mangiare lentamente e mangiare piccoli pasti. Fare una passeggiata o fare qualche attività luce dopo il pasto, e non prevedono fino almeno 3 ore dopo aver mangiato. Ricordate, quando si tratta di trattamenti a casa, ciò che funziona per qualcun altro potrebbe non funzionare per voi. Provate voi stessi e vedere che cosa il vostro corpo risponde a.