Come trattare i sintomi di reflusso

Sintomi di reflusso acido colpiscono persone di tutte le età e può variare in intensità da scomodi e poco frequenti a grave e cronica. Mentre alcune persone possono trovare sollievo facendo i cambiamenti di stile di vita, la maggior parte delle persone che richiedono un certo grado di terapia medica per controllare i sintomi e prevenire le complicanze. Nei casi più gravi, l'intervento chirurgico può essere necessario. Cose che ti serviranno
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Come trattare sintomi di reflusso
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evitare di mangiare cibi che possono peggiorare i sintomi di reflusso . Mentre diverse persone sono scatenate da cibi diversi, alcuni inneschi comuni includono, cibi grassi agrumi, pomodori, cipolle, menta, cibi piccanti e cioccolato. L'American Academy of Family Physicians raccomanda di eliminare tutti i possibili fattori scatenanti e quindi reintrodurre i singoli alimenti uno alla volta.
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Perdere peso se si è in sovrappeso o obesi e di impegnarsi in un regolare esercizio fisico per mantenere un peso sano. Peso in più aumenta la pressione sulla regione addominale, aumentando il vostro stomaco e costringendo l'acido per eseguire il backup nel vostro esofago, secondo la Mayo Clinic.
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Non andare a letto per almeno due ore dopo un pasto e sonno in posizione semi-verticale per ridurre i sintomi di reflusso. Inserendo cuscini sotto il materasso o utilizzando blocchi da 6 pollici a sollevare le gambe sulla testa del vostro letto, si può rimanere semi-verticale e ridurre il reflusso acido.
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Mangia 4-6 piccoli pasti ogni giorno per prevenire l'eccesso di cibo, una delle principali cause di reflusso acido. Mangiare solo fino a quando la vostra fame è soddisfatta e non finché non si è dolorosamente pieno.
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Smettere di fumare per il trattamento di sintomi di reflusso. Oltre a compromettere la vostra salute generale, il fumo impedisce lo sfintere esofageo inferiore di funzionare correttamente, il che porta a sintomi di reflusso. La Mayo Clinic afferma che smettere di fumare può migliorare in modo significativo i sintomi di reflusso.
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aumentare l'assunzione di acqua, ma stare lontano da alcol, succhi di agrumi, cole gassate e caffè. Tutti questi possono aumentare i sintomi di reflusso.
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Evitare di utilizzare farmaci antinfiammatori e aspirina a meno istruiti a farlo dal medico. Questi farmaci possono aumentare l'irritazione dello stomaco e peggiorare i sintomi di reflusso. Il Gastroenterologiche American Association consiglia di utilizzare il paracetamolo, invece.
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Utilizzare un antiacido over-the-counter per ridurre i sintomi di reflusso, come raccomandato dalla Mayo Clinic. Prodotti come il Maalox, Tums, Mylanta e Rolaids lavoro neutralizzando l'acido gastrico. Cercare un prodotto che contiene sia idrossido di alluminio e idrossido di magnesio.
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Prova un farmaco bloccante H2 o usare un inibitore della pompa protonica per trattare i sintomi di reflusso. Questi farmaci riducono la produzione di acido, fornire sollievo dal dolore e altri sintomi e promuovere la guarigione dei tessuti danneggiati esofageo, secondo l'American Association Gastroenterologiche.
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sottoporsi ad un intervento chirurgico chiamato Nissen laparoscopica per il trattamento di gravi sintomi di reflusso. Secondo la Mayo Clinic, questa procedura funziona attraverso il rafforzamento dello sfintere esofageo per prevenire il reflusso acido.
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Segnala eventuali gravi sintomi immediatamente al medico, come feci nere, al collo o alla spalla, vomito di sangue, respiro corto, difficoltà a deglutire, sudorazione e vertigini. Se accompagnati da reflusso acido, questi sintomi possono indicare un problema potenzialmente grave che richiede un trattamento medico.