Effetti di cibi con fibra di Heartburn erosiva

Bruciore di stomaco può essere per lo meno una parte sgradevole del vostro giorno, e alla peggio si può alterare in modo significativo come vivete la vostra vita. Naturalmente ci sono farmaci che si possono prendere per ridurre o addirittura eliminare il bruciore di stomaco, ma più che un semplice cambiamento nella vostra dieta vi aiuterà ad alleviare il dolore che senti. L-triptofano

Lo stesso tipo di sostanza chimica che viene prodotta quando si mangia tacchino è prodotto quando si mangiano cibi con fibra in esso. L-triptofano contribuirà ad alleviare il dolore che si sente dal vostro bruciore di stomaco erosiva.
No, Carb

No-carb o basso contenuto di carboidrati diete basse riducono la quantità di carburante il tuo corpo deve alleviare naturalmente l'acidità di stomaco. I carboidrati sono necessari per il corpo a produrre sostanze chimiche per neutralizzare i succhi digestivi naturali.
Serotonina

triptofano e carboidrati sia aiutano il corpo a produrre la serotonina, che è un antidolorifico naturale. Inoltre, la serotonina rallenta il rilascio di acidi nello stomaco.
Abbassamento recidiva delle ulcere

Mangiare pane integrale al posto del pane bianco è stato indicato per ridurre il ripetersi di ulcere in pazienti che avevano recentemente guarito ulcere duodenali. Pane bianco contiene il 50 per cento in meno triptofano di pane di frumento.
Altre aggiunte utili

Oltre alla fibra, si può anche provare alcune erbe per contribuire a ridurre lo stress. Erba Kava ha dimostrato di ridurre lo stress e, così facendo, indigestione acida. Radice di liquirizia aiuta a rivestire il tratto intestinale e aumentare la durata della vita delle cellule intestinali. Aloe vera inibisce la produzione di acidi gastrici. Chiedi al tuo medico per altri suggerimenti.