Alimenti sicuri per il reflusso acido

Per chi soffre di malattia da reflusso acido , la pianificazione del pasto a volte può essere un compito difficile . Fortunatamente, ci sono molti alimenti che sono stati ritenuti sicuri da mangiare per le persone con questa malattia ; questi alimenti particolari sembrano causare il minimo disagio . Carni

Quando si tratta di una scelta di carne , pollo , bistecche e carne macinata magra tutta cima alla lista. Il modo migliore per prepararli è nella carne o sulla griglia . Ciò contribuirà a ridurre la quantità di grassi ingeriti durante il pasto .
Pane e cereali

La maggior parte pane e cereali non causano il reflusso acido . Alimenti come salatini , biscotti grassi liberi soda cracker e cracker sono adatti pure. | Photos.com Frutta e Verdura

Frutta e verdura sono altamente raccomandati . Tuttavia, quelli contenenti un elevato contenuto di acido deve essere evitato . Questo include frutti più agrumi e pomodori .
Acqua

acqua è molto utile per coloro che soffrono di malattia da reflusso acido .
Prevenzione /Soluzione

Per i migliori risultati , mangiare almeno due ore prima di andare a dormire e fare una breve passeggiata dopo il pasto serale .