Diete per un ernia iatale e reflusso acido

Quando si ha un ernia iatale e riflesso acido, la dieta può contribuire a rendere la condizione più sopportabile. Una cosa da tenere a mente è che i cibi consigliati per evitare e cibi raccomanda di consumare non sono sempre universale. L'esperienza personale sarà presto dirà ciò che è tollerabile e ciò che non lo è. Tenere un diario alimentare o di log è un buon modo per tenere traccia di ciò che gli alimenti aggravano il vostro bruciore di stomaco. Ernia iatale e reflusso acido

Un ernia iatale si verifica quando una parte del sporge stomaco o bastoni fuori nel torace attraverso il diaframma, questo può causare il reflusso acido. È possibile trattare i sintomi, ma l'ernia non andrà mai via a meno che non si esegue l'intervento chirurgico. Reflusso acido o MRGE (malattia da reflusso gastroesofageo) si verifica quando i muscoli in apertura dell'esofago non si chiudono provocando correttamente succhi digestivi a salire nell'esofago provocando spesso dolore e disagio. Anche in questo caso si può trattare la condizione con i farmaci, ma non andrà via senza interferenze chirurgico e questo è solo per i casi gravi. Sono due condizioni separate con un sintomo comune - bruciore di stomaco, ma anche condividere gli stessi trattamenti
Opzioni Dieta

Poiché non esiste una cura sia per una ernia iatale o reflusso acido. , molte persone guardano a cambiamenti di dieta per controllare il dolore e il disagio. Il cibo caldo e piccante è andare a fare il bruciore di stomaco più doloroso. Alcuni malati possono anche ottenere doloroso bruciore di stomaco da mangiare pane e acqua. Ogni individuo sta per avere i propri cibi trigger che si tradurrà in acido backup e di essere più doloroso. Ci sono cibi trigger comuni, tra cui cipolle, cibi grassi fritti, cola, zecche, derivati ​​del pomodoro, cibi piccanti, cioccolato, cibi di agrumi e succhi di frutta, caffè e alcol. Alcuni di questi alimenti possono essere tollerabile per alcune persone e non per gli altri, tenere traccia di ciò che provoca i sintomi e di evitare gli alimenti.

Non vi è alcuna prova scientifica che qualsiasi alimenti effettivamente aiutare un ernia iatale o reflusso acido. Non si raccomanda alcun cibo che è noto per ridurre l'acidità di stomaco, ma una dieta ricca di fibre. Se è possibile abituarsi a bere acqua calda può aiutare, se si può bere l'acqua calda che è ancora meglio. Bere acqua calda con i pasti, o almeno di acqua a temperatura ambiente, può anche aiutare a bere acqua calda prima di andare a dormire. Provare ad aumentare il consumo di frutta e verdura fresca e di eliminare il cibo più elaborato come possibile.
Dieta e consigli

​​gomma da masticare e succhiare caramelle dure in realtà aiuta perché aumentano l'output saliva, saliva è una barriera naturale per l'acidità di stomaco. Non usare una gomma o una caramella che è aromatizzato alla menta. Mangiare porzioni più piccole per tutto il giorno, invece di grandi pasti in modo che il vostro stomaco non è pieno e non spingere il cibo back up. Dopo i pasti, non sdraiarsi, anche non fare alcuna attività fisica che coinvolge il movimento eccessivo o flessione per almeno due ore dopo aver mangiato. Essere in sovrappeso aumenta i sintomi. Parlate con il vostro medico su come ottenere il vostro peso sotto controllo. Questo da solo può fare una grande differenza nella frequenza e la gravità di bruciore di stomaco.

Referenze
  Chi ernia iatale
  Chi Acid Relux GERD
  Dolore al petto con GERD
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