Alimenti che aumentano l'acidità di stomaco

reflusso acido e bruciore di stomaco non sono mai divertenti da vivere con. Altro che l'assunzione di farmaci, ci sono ulteriori misure persone possono prendere per evitare una maggiore acidità di stomaco. Uno dei modi migliori per mantenere l'acidità di stomaco in giù è quello di evitare gli alimenti che aumentano l'acidità di stomaco. Questo passo può aiutare a ridurre e talvolta anche eliminare il dolore associato a reflusso acido e bruciore di stomaco. Pomodori e pomodoro Foods

Ovviamente, i pomodori sono ricchi di acidità, il che significa che aumentano l'acidità di stomaco. Ciò che non è così ovvio è il numero di alimenti che sono a base di pomodoro. Per esempio, dare un'occhiata a gli ingredienti su una lattina di stufato di manzo e più che probabile che vi elenco o sugo di pomodoro o conserva di pomodoro. Salsa di pomodoro e il concentrato di pomodoro sono molto comuni perché questi aggiungono sapore ricco di zuppe e stufati. Inoltre, tenete d'occhio i condimenti, come il barbecue e salse bistecca.
Agrumi

arance, ananas e altri agrumi possono aumentare notevolmente l'acidità di stomaco. Lo stesso vale per i succhi di frutta e bibite che hanno agrumi in loro. La cosa buona è che alcune marche offrono ora bassi varietà acide di succo d'arancia. | Photos.com Alimenti e bevande contenenti caffeina

La Mayo Clinic raccomanda persone con reflusso acido a tagliare la caffeina. Questo significa non solo caffè, tè e bibite, ma significa anche cioccolato e cibi contenenti cioccolato. La ragione caffeina provoca un tale problema è che indebolisce il muscolo sfintere, che rende più facile per l'acido a farsi strada l'esofago. Per alcune bevande, è possibile acquistare le versioni decaffeinato, basta essere consapevoli che questo non funziona per tutte le bevande. Caffè, per esempio, è così alta in acido che non importa se una versione decaffeinata è consumato.
Cibi molto grassi

Secondo il sito MedHelp , gli alimenti ad alto contenuto di grassi dovrebbero essere evitati. Cibi ricchi di grassi richiedono più tempo per lo stomaco per abbattere, il che significa che rimangono nello stomaco più a lungo. Come più cibo viene consumato, si accumula sulla parte superiore del cibo non digerito alto contenuto di grassi e rende più facile per l'acido a costruire.
Menta piperita e menta verde

Secondo un racconto descritto su Fox News, la menta ha un mito di acido dello stomaco lenitivo. In realtà, è tutto il contrario. Menta piperita e menta verde sono in realtà da evitare perché possono aumentare l'acidità di stomaco. Nel racconto descritto su Fox News, nutrizionista Tanya Zuckerbrot consiglia di utilizzare liquirizia invece di menta per aiutare lenire disturbi allo stomaco.