Dieta per una persona con ulcere

Le ulcere possono essere una condizione estremamente dolorosa causata da alcuni cibi che mangiamo. Questi alimenti innescano gli acidi nello stomaco a reagire, che irritano il rivestimento del vostro esofago, il risultato è il dolore e il disagio si sente. Anche se ci sono farmaci, sia over-the-counter e prescrizione, che può aiutano a controllare la produzione di questi acidi, facendo piccole modifiche alla vostra dieta può essere tutto ciò che serve per prevenire e curare le ulcere allo stomaco. Riconoscere i sintomi

Prima di chiedere il parere del vostro medico medico o apportare le modifiche necessarie alla vostra dieta per contribuire ad alleviare il dolore causato da ulcere, è necessario essere consapevoli dei sintomi che di solito accompagnano un ulcera.

Una volta che hai mangiato qualcosa che ha innescato gli acidi nello stomaco, può tradursi in quello che molti conoscono come bruciore di stomaco, o una sensazione di bruciore allo stomaco. Questa sensazione può durare da un minimo di 30 minuti o fino a tre ore. Vi sentirete in qualsiasi punto tra il vostro addome superiore e sterno

Alcune persone possono essere risvegliati spesso dal sonno a causa del dolore e di viverla in strisce -. Potreste trovarvi vivendo bruciore di stomaco ogni sera per un mese di fila e poi ritrovarsi senza dolore per un mese consecutivo. Il dolore è generalmente alleviato se si beve latte, mangiare cracker o pane, o di prendere un antiacido.
Un'occhiata alla vostra dieta

In generale, una dieta per la persona con ulcere è quella che richiede più cibi leggermente aromatizzato che sono più facili da digerire. Non c'è dieta speciale in particolare che corregge ulcere per tutti e si basa sui cibi che causano la riacutizzazione per cominciare. Detto questo però, alcuni alimenti sono noti per irritare il rivestimento dello stomaco e dovrebbero essere evitati da chi soffre di ulcere.

Si consiglia di iniziare ad esaminare la vostra dieta e tenere un diario alimentare. Ogni volta che si dispone di un episodio, scrivere quello che hai mangiato poco prima della puntata. Nel corso del tempo, si può cominciare a vedere un modello di sviluppo che indicherà i cibi che è necessario eliminare.

Includi gli alimenti che avete determinato si può tollerare in ogni pasto. Ciò contribuirà a garantire che si mangia più di una dieta sana ed equilibrata possibile

mangiare allo stesso tempo ogni giorno per regolare la produzione di acido dello stomaco, ed essere sicuri di mangiare meno pasti durante la giornata,. L' altri pasti si mangia, il più acido è prodotto dallo stomaco. Si deve anche scegliere prodotti a basso contenuto di grassi o senza grassi prodotti lattiero-caseari a rallentare la produzione di acido e limitare queste scelte di tre porzioni al giorno. | Photos.com Alimenti da evitare

Piccante alimenti, come il nero e pepe rosso, peperoncino e peperoncino, insieme con il consumo di alcol, possono irritare la mucosa dello stomaco, con conseguente sviluppo o peggioramento di acidi dello stomaco.

pomodori, succo di pomodoro, agrumi e succhi di frutta possono anche avere bisogno di essere ridotti o evitati a causa del loro livello di acidità. Gli alimenti ricchi di grassi, come i cibi fritti e patatine fritte, possono anche essere necessario ridurre o completamente evitato.

Inoltre, gli alimenti ad alto contenuto di caffeina come caffè, tè e bibite giocano un ruolo importante per aumentare gli acidi dello stomaco , come fanno alcuni condimenti come cipolle, aglio e chiodi di garofano.

Quanto a ridurre questi alimenti, o se li eliminare dalla vostra dieta dipende dal fatto che o non si innescano il vostro attacco ulcera. Anche in questo caso, aggiustamenti dietetici variano in base a persona.
Cibi da mangiare

Così come ci sono alimenti che innescano o turbato il vostro ulcera, ci sono anche i cibi che non aumentano acidi dello stomaco.

cibi ricchi di fibre sono un tipo di cibo che sono considerati sicuri per le persone con ulcere da mangiare, cibo grano soprattutto integrali. Pane e amidi sono in genere inclusi in questa categoria e comprendono purè di patate, riso cotto, cereali secchi e farina d'avena. La dose giornaliera raccomandata è di sei a 10 porzioni.

Frutta dovrebbe includere 2-4 porzioni al giorno, ma gli agrumi, che sono ad alto contenuto di acido dovrebbe essere evitato.

Verdure dovrebbe anche includere anche due per quattro porzioni al giorno, tuttavia verdure come cavoli, cipolle e broccoli possono aumentare la quantità di gas che avete. Se trovate che siano fastidiosi, evitarli.

Infine, sono consigliati 2-4 porzioni di carne al giorno, ma è necessario scegliere con attenzione i vostri condimenti. Prestare molta attenzione alle preparazioni di carni pure; bicarbonato contro friggere per ridurre il rischio di soffrire di un attacco di ulcera

.