Gli alimenti da mangiare con GERD

GERD, o malattia da reflusso gastroesofageo, è una condizione medica che si sviluppa quando l'acido o talvolta bile dallo stomaco viene spinto nell'esofago, causando irritazione e infiammazione. Molte persone con GERD possono gustare gli acidi nella parte posteriore della bocca quando si verifica il reflusso. Il sintomo caratteristico della malattia da reflusso gastroesofageo è il bruciore di stomaco. Nella maggior parte dei casi, GERD può essere trattata con una combinazione di farmaci e stile di vita cambia, tra cui cambiamenti nella dieta. Quando GERD non è ben controllata può portare a gravi complicazioni, come le ulcere esofagee e tessuti precancerosi nell'esofago. Pasti

Le persone con malattia da reflusso gastroesofageo possono mangiare cibi più senza problemi, ma spesso a trovare i sintomi sono meno fastidiosi se mangiano piccoli pasti più frequenti. Questo può aiutare a minimizzare i sintomi, perché i pasti più grandi possono causare lo stomaco a diventare gonfio, spingendo cibo e acido backup nell'esofago. Quali alimenti sono consumati non è importante come quanto si mangia, quindi se si trova che i sintomi siano fastidiosi, provate a mangiare porzioni più piccole più frequentemente durante il giorno. E 'anche una buona idea per le persone con malattia da reflusso gastroesofageo di evitare di mangiare per almeno un'ora o due prima di andare a letto, perché sdraiati può peggiorare i sintomi.
Evitare Trigger

Alcuni alimenti sono noti per irritare e aggravare i sintomi di GERD, in modo che è meglio evitare. Nel corso del tempo si può notare che alcuni alimenti causano i sintomi a divampare. Comune colpevoli comprendono pomodori e alimenti a base di pomodoro, cibi di agrumi e succhi di agrumi, cibi piccanti, cipolle, aglio, cioccolato e cibi menta piperita o menta. Quando si verificano doloroso bruciore di stomaco, è una buona idea quella di pensare gli alimenti che hai appena mangiato e se hanno causato problemi prima. Avere una buona idea dei cibi che scatenano il bruciore di stomaco può aiutare a controllare meglio la condizione. | ​​Photos.com Bevande

Diversi tipi di bevande può irritare lo stomaco e l'apparato digerente respiratorie nelle persone con malattia da reflusso gastroesofageo. Bevande gassate, bevande contenenti caffeina, caffè decaffeinato e tè e alcol possono tutti essere fastidioso per le persone con malattia da reflusso gastroesofageo, in modo che siano meglio evitare o strettamente limitato. E 'importante rimanere idratati, comunque, in modo da concentrarsi sul bere liquidi che non provocano sintomi. L'acqua è sempre una buona scelta.