Cura per il reflusso

Cibo e bevande rimangono normalmente nello stomaco dopo il consumo. Ma nel caso di malattia da reflusso acido, acido dello stomaco lascia l'addome e viaggia l'esofago in bocca. I segni di malattia da reflusso comprendono bruciore di stomaco, mal di stomaco, nausea, eruttazione e rigurgito. Ma con il trattamento, si può invertire o curare il reflusso acido. Fermare la produzione di acido con i farmaci
Le opzioni di trattamento

dipendono dalla gravità della vostra reflusso. Reflusso lieve o occasionale non può richiedere un trattamento. I sintomi possono svilupparsi dopo un pasto o di bere alcune bevande, e dissipare rapidamente senza danneggiare la vostra vita. Ma nel caso di malattia da reflusso grave, farmaci progettati per interrompere la produzione di acido o di neutralizzare l'acidità di stomaco può rivelarsi utile.

Prima di richiedere un riduttore acido prescrizione del proprio medico, esperimento con farmaci over-the-counter, come Pepto -Bismol, Alka-Seltzer o altri tipi di antiacidi. Assumere farmaci al primo segno di reflusso, o prima di mangiare alimenti problema. Se questi farmaci non alleviare o prevenire il reflusso, considerare un farmaco di prescrizione come Zantac o Protonix.
Cambiare la vostra dieta

E 'un peccato, ma il controllo della malattia da reflusso acido spesso necessita di cambiare la vostra dieta e rinunciare tuoi cibi preferiti. Ma prima di modificare la vostra lista della spesa, identificare le persone trigger.

Secondo la Mayo Clinic, i cibi piccanti, cibi agrumi, derivati ​​del pomodoro, cipolle, cioccolato, cibi grassi, alcol e menta piperita sono trigger reflusso comuni. Per riconoscere i trigger, rimuovere o eliminare un tipo di cibo dalla vostra dieta ogni settimana. Ad esempio, una settimana si potrebbe evitare cibi grassi, mentre la prossima settimana si evitare i prodotti di pomodoro.

Monitorare attentamente i sintomi di reflusso e prendere nota di eventuali miglioramenti. Se i sintomi di ritorno, dopo la reintroduzione tuo corpo per il cibo eliminato (s), probabilmente hai trovato il vostro colpevole.
Peso sano

Essendo sottile o magro non garantisce sollievo da malattia da reflusso acido. Tuttavia, essendo anche leggermente sovrappeso aumenta le probabilità di sviluppare problemi di reflusso. Discutere il peso corporeo ideale per la tua altezza e il sesso con il proprio medico. Se il peso più del tuo peso ideale, risolvere per perdere qualche chilo.

Perdere peso ha numerosi benefici per la salute. Potrai ridurre il rischio di malattia di cuore, fegato grasso, l'ipertensione e il diabete. E la perdita di peso può migliorare o interrompere completamente il reflusso. Peso addominale mette pressione sulla pancia, e questa pressione spinge verso l'alto dello stomaco, che incoraggia il ritorno di acido dello stomaco. Mangiare una dieta povera di grassi, ridurre le calorie giornaliere e l'esercizio fisico per almeno 30 minuti, da tre a cinque volte alla settimana per ridurre il peso del corpo.