Come prevenire il bruciore di stomaco naturalmente

Bruciore di stomaco può insinuarsi su di te nei momenti meno opportuni. Anche se ci sono molti farmaci disponibili per alleviare il bruciore di stomaco acido dello stomaco e indigestione acido, non sempre sono disponibili e possono ottenere costosi. Ecco alcuni rimedi naturali per aiutare a prevenire il bruciore di stomaco prima del suo inizio. Istruzioni
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Conoscere i sintomi di bruciore di stomaco. Elenchi di bruciore di stomaco sintomi sono disponibili online, ma il sintomo più comune di bruciare cuore è che la combustione acido sensazione nel tuo petto. Se i normali farmaci bruciare calore non sembrano avere alcun effetto, si potrebbe avere un problema più serio e consultare il medico sarebbe nel vostro interesse.
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Evitare alimenti che causano bruciore di stomaco. Ora lo stomaco di ognuno reagisce in modo diverso a diversi alimenti. Quindi un cibo particolare che dà qualcun altro bruciore di stomaco potrebbe avere alcun effetto su di te, e viceversa. Tenere traccia degli alimenti che tendono a dare bruciori di stomaco. Nella maggior parte dei casi si tratta di cibi ricchi di acidi come gli agrumi e cibi piccanti. Invece mangiare alimenti per prevenire il bruciore di stomaco come carboidrati e latticini.
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Se hai dato nella tua pulsioni e mangiato qualcosa che sapete vi darà il bruciore di stomaco reflusso acido, mescolare un cucchiaino di bicarbonato soda in acqua e berlo. Questa è una grande misura preventiva si può prendere per evitare il bruciore di stomaco. Non mischiare mai più di un cucchiaino di bicarbonato di sodio con l'acqua però. Si può farti molto male e anche provocare il vomito in certi casi.
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evitare un eccesso di mangiare o "ripieno te" ai pasti. Quando hai un sacco di cibo nello stomaco tende a spingere gli acidi più alti nel vostro esofago e la gola.
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Prop te stesso nel letto di notte. Posa piatto può causare gli acidi dello stomaco forti per penetrare più alto nel tuo petto e alla gola. Non sto dicendo dormire seduto, semplicemente utilizzando un cuscino in più per mantenere la testa su un piano superiore rispetto i piedi farà.