Come guarire GERD

cronica malattia da reflusso gastroesofageo o MRGE può seriamente minare il vostro esofago e il luogo è a rischio di cancro della gola, della bocca e dell'esofago. I segni di malattia da reflusso comprendono nausea, bruciore di stomaco, vomito e tosse. Ma con il trattamento, è possibile ridurre i sintomi e invertire i danni alla gola. Cose che ti serviranno
Medication
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Stand Up per alleviare i sintomi. GERD è comune dopo aver mangiato, e sdraiati solito trigger sintomi. Mantenere la testa eretta e alzarsi per alleviare i sintomi come nausea, bruciore di stomaco e tosse.
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sollevare la testa del vostro letto. Controllare i sintomi di reflusso durante il sonno con il posizionamento di un oggetto, come un blocco di legno sotto la vostra colonna del letto a elevare la testa sei a nove pollici.
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astenersi dall'esercitare dopo aver mangiato. Impegnarsi in attività fisica subito dopo aver mangiato richiede reflusso. Attendere almeno un'ora dopo aver mangiato.
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Capannone chili in più. L'obesità è un altro trigger di GERD. Mantenere un peso corporeo sano per fermare e sanare i danni causati dalla malattia da reflusso gastroesofageo. Esercitare un minimo di 90 minuti a settimana e ridurre il grasso assunzione
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individuare gli alimenti che aumentano la produzione di acido. La dieta è un fattore importante nella malattia da reflusso gastroesofageo. Alcuni alimenti come cibi fritti, cibi grassi, cibi piccanti e cibi acidi favoriscono la produzione di acido gastrico. Rimuovere questi alimenti dalla vostra dieta per fermare il reflusso.
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ridurre l'acido da smettere di fumare. Fumo influisce anche la produzione di acido nello stomaco e fa scattare il riflusso di acido. Smettere di fumare per alleviare i danni gola reflusso e retromarcia.
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Lotta GERD con i farmaci. In caso non riuscisse a guarire GERD con i cambiamenti dello stile di vita, prendere farmaci come gli antiacidi OTC e riduttori di acido prescrizione per controllare il reflusso e guarire l'esofago. Farmaci efficaci comprendono Prevacid, Protonix e Tums