Alimento alcalino per prevenire il reflusso

Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), noto anche come reflusso acido, è una condizione in cui l'acido scorre indietro fino alla esofago dallo stomaco e dell'intestino superiori. Mangiare alimenti alcalini come frutta e verdura può aiutare a prevenire e combattere gli effetti collaterali di reflusso acido, come MRGE è causata da squilibri di pH a lungo termine del corpo. pH Balance

riflusso acido è causato da un pH squilibrio prolungato nel corpo. La scala del pH va da 0 a 14, con 0 e 7 rappresentano alimenti acidi e 7,1-14 che rappresentano gli alimenti alcalinizzanti. Il corpo cerca di mantenere un pH di 7,4 alcalinizzante. Quando il corpo è in grado di mantenere un pH alcalino equilibrio, acidosi, aumento di acido nel sangue, può verificarsi, che porta a reflusso acido. Tutti i cibi, sia acida o alcalina, influenzano l'equilibrio del pH del corpo.
Classificazione

Tutti gli alimenti sono classificati come alcalina o acida. Cibi acidi aumento dell'acidità nel corpo, gli alimenti alcalinizzanti rendere il corpo più alcalino dopo il consumo. Carni e altri alimenti che contengono proteine ​​sono generalmente acide, mentre frutta e verdura sono alcalini. La dieta media negli Stati Uniti è molto ricca di carne, così gli americani sono a rischio di squilibri di pH.
Alkaline Foods

I seguenti alimenti sono alcalini e dovrebbe essere mangiato in abbondanza per aiutare a prevenire e combattere il reflusso acido: agrumi eccetto arance, anguria, mango, papaia, asparagi, cipolle, succhi di verdura, prezzemolo, spinaci, broccoli, aglio, orzo, meloni, uva, mele, pere, kiwi , okra, zucca, fagiolini, barbabietole, sedano, lattuga, zucchine, patate dolci, quinoa, miglio, lenticchie, riso selvatico, mais, banane, ciliegie, ananas, pesche, avocado, carote, pomodori, funghi, cavoli, piselli, cavolfiore, rape, olive, oli, noci di cocco, castagne, nocciole e formaggio di capra.