Come migliorare LES con reflusso

L'acido dello stomaco che scorre nuovamente dentro l'esofago provoca reflusso acido. Quando il vostro sfintere esofageo inferiore (LES) si rilassa, i sintomi includono bruciore di stomaco, rigurgito e dolore al petto. Mentre non vi è alcuna cura per il reflusso acido, è possibile ridurre i sintomi. Cose che ti serviranno

antiacidi inibitori della pompa protonica
H-2 bloccanti dei recettori
Show More Istruzioni
1

Evitare cibi trigger come il cioccolato, menta, e gli alimenti a base di pomodoro, così come cibi piccanti, grassi e fritti. Questi alimenti rilassare la LES, consentendo acido di refluire nell'esofago.
2

mangiare pasti più piccoli, che sono più facili sul vostro stomaco durante la digestione e riducono il rischio di eccessiva produzione di acido dello stomaco.

3

aumentare il tuo esercizio e ridurre le calorie. L'eccesso di peso spinge sul tuo stomaco, che provoca l'acido al flusso nell'esofago, secondo la Mayo Clinic. Perdere 1-2 sterline a settimana fino a raggiungere un peso sano.
4

prendere i farmaci over-the-counter prima o immediatamente dopo i pasti. Inibitori della pompa protonica bloccano la produzione di acido, che permette al vostro esofago di guarire, secondo la Mayo Clinic. H-2 bloccanti dei recettori bloccano i recettori dell'istamina del vostro corpo sulle cellule acido-secernenti, che riduce la quantità di acido prodotto nello stomaco, secondo il "bruciore di stomaco e reflusso for Dummies".
5

Evitare stretto abbigliamento. Pressione sul LES aumenta il rischio di reflusso acido.