Che cosa è sicura da bere con il reflusso acido?

Acid riflesso è un sintomo della malattia riflesso gastroesofageo, o GERD. Secondo la Mayo Clinic, malattia da reflusso gastroesofageo si verifica quando l'acido dello stomaco esegue il backup in esofago, provocando reflusso acido o bruciore di stomaco. Mentre si è in grado di ridurre i sintomi, modificando la dieta, molte bevande può ancora causare reflusso o irritazione. Le bevande da evitare

Secondo uno studio del 2005 pubblicato dal maggio dell'American College of Chest Physicians, bevande con carbonatazione possono causare reflusso acido o bruciore di stomaco se preso prima di dormire. In questo stesso studio, i ricercatori hanno scoperto che circa un quarto della popolazione degli Stati Uniti soffre di bruciore di stomaco durante la notte. Oltre alla carbonatazione, caffeina stimola la produzione di acido nello stomaco, aumentando occorrenze di reflusso acido. Per ridurre i sintomi di GERD, astenersi dal bere bevande contenenti caffeina, come la soda, caffè e tè e passare a caffè o tè che sia decaffeinato.

Latte aumenta anche il reflusso acido in alcuni individui, mentre lenisce i sintomi con gli altri. Latte non deve essere usato per ridurre i sintomi di reflusso acido, perchè sollievo è solo temporaneo. Mentre il latte può inizialmente lenire il reflusso acido, viene richiesto subito ulteriore produzione di acido dello stomaco lasciando l'individuo con reflusso acido.

Limitare la quantità di alcol che si beve, perché troppo aumenterà la produzione di acido nello stomaco e causare dolore o disagio. Secondo HealthCastle, la birra è una delle peggiori bevande da bere quando si soffre di GERD o reflusso acido, in quanto raddoppia l'acido all'interno dello stomaco in un breve periodo di tempo.
Accettabile Bevande

Per ridurre i sintomi di reflusso acido, bere l'acqua di rubinetto è la migliore soluzione per la produzione di acido. Bere fino a un gallone di acqua al giorno può aiutare a diluire l'acido all'interno dello stomaco e stabilizzare i livelli di pH.

Ulteriormente ridurre il reflusso acido da mangiare piccoli pasti durante la giornata al contrario di un paio di quelli più grandi, e mai deporre dopo aver mangiato. Rimanere in posizione eretta per almeno un'ora al fine di garantire una corretta digestione e la ridotta presenza di reflusso acido. Evitare gli alimenti che sono ricchi di grassi o sale, soprattutto fast food, visto che richiede più tempo per digerire così porta a un aumento della produzione di acido dello stomaco.