Come prevenire e identificare Colpo di calore

Il colpo di calore può essere in pericolo di vita. E 'importante essere in grado di riconoscere e trattare i sintomi del colpo di calore. Durante il colpo di calore, il corpo non può sudare e non può raffreddarsi. La temperatura corporea può salire rapidamente, fino a 106 gradi in 10 o 15 minuti di insorgenza. I bambini e gli anziani, che potrebbero non essere in grado di riconoscere i segni premonitori di un colpo di calore, deve essere osservata da vicino. Cose che ti serviranno
Leggero, fresco abbigliamento
Occhiali da sole
Hat
molti liquidi, preferibilmente acqua
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evitare che il calore ictus, rimanendo pur accuratamente idratata sotto il sole. Evitare le bevande molto fredde, che possono causare crampi allo stomaco secondo il sito Better Health Channel. Fate pause frequenti in ombra. Questo aiuterà a prevenire la disidratazione. Indossare abiti leggeri, occhiali da sole e un cappello. Cercate di evitare di essere all'aperto quando il sole è al suo picco. Pianificare le attività di mattina o di sera prime ore. Evitare sforzi.
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Conoscere i sintomi del colpo di calore. Questi includono pelle rossa che è caldo e secco al tatto, mancanza di sudore e pulsazioni rapide. Il paziente può avere un mal di testa lancinante, confusione, vertigini e una temperatura di oltre 103 gradi. Il paziente può perdere conoscenza o esperienza di nausea.
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Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, si dovrebbe trattare la vittima immediatamente ottenendo lei di una zona ombreggiata. Raffreddare il corpo con ogni mezzo possibile, anche se questo significa spruzzare il paziente con un tubo dell'acqua o avvolgendo la sua in un lenzuolo fresco umido e fomentava il suo con i giornali. Monitorare la temperatura corporea con un termometro, se possibile. Cercare di abbassare la temperatura del paziente ad almeno 101 o 102 gradi. Consentire al paziente di liquidi sorseggiare, preferibilmente, acqua, ma niente alcool dovrebbe essere data - che aumenta la temperatura del corpo. Contattare immediatamente il personale medico. Essi vi darà ulteriori istruzioni o dirà di portare il paziente ad una struttura medica immediata.