Cure per colpi di calore

Esaurimento da calore si verifica quando il corpo si surriscalda a causa del clima caldo e sovraesposizione al sole. I sintomi possono includere vertigini, stanchezza, sudorazione eccessiva, mal di testa, pelle pallida e umida, nausea e vomito, per citarne alcuni. Per combattere rapidamente calore esaurimento prima che si sviluppa in un caso più grave di colpo di calore, è indispensabile sapere come raffreddare efficacemente il corpo più rapidamente possibile. Bere acqua o bevande elettrolitiche

Quando esibendo i segni del riscaldamento stanchezza, idratare con acqua o elettrolito bevande come Gatorade. Secondo MotherNature.com, fluido deve essere dato un po 'alla volta. Mentre l'acqua è la fonte più ideale di idratazione, elettroliti /sport drink aiutano a ripristinare potassio e sodio persi con la sudorazione eccessiva. Se la persona che soffre di colpi di calore è in grado di mantenere i liquidi verso il basso, possono avere bisogno di essere trasportati in un ospedale di fluido che si vuole ottenere per via endovenosa. Alcol e caffeina dovrebbero essere evitati, in quanto contribuiscono al processo di disidratazione.
Sposta in un luogo fresco e ombreggiato Area

Per ridurre la temperatura del corpo, si muovono ad una zona più fredda fuori del sole, preferibilmente al coperto o all'ombra. I vestiti devono essere allentate o rimossi. Se possibile, pianificare le attività all'aria aperta la mattina presto o nel tardo pomeriggio o la sera presto, quando il sole non è così forte. Siate cauti sul ritorno al sole, anche se si tratta di ore dopo, come una ricaduta di colpi di calore può verificarsi.
Inumidire la pelle con acqua tiepida

Bagnare la pelle, tra cui la testa e il collo, con acqua tiepida e utilizzare un ventilatore per soffiare aria fresca attraverso la pelle. Se un ventilatore elettrico non è disponibile, usare una carta o un altro oggetto per creare una brezza costante. Se il collasso da calore è più grave, ottenere la persona in un bagno freddo.