Come abbronzarsi evitando Sunstroke

Quando si cerca di lavorare sulla tua abbronzatura, è importante essere sicuri. Mentre una abbronzatura dorata può rendere la vostra pelle un aspetto bello, abbronzatura eccessiva può portare a colpi di sole che può anche portare alla morte. Questo non vuol dire che non si dovrebbe abbronzatura, anzi, si dovrebbe semplicemente prendere le precauzioni necessarie per evitare un colpo di sole. Colpo di sole si verifica a causa di una incapacità di sudore, in modo da assicurarsi sempre di bere acqua in preparazione per l'esposizione prolungata al sole. Cose che ti serviranno
Acqua Foto Sunscreen
colore chiaro abbigliamento
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Istruzioni
1

bere molta acqua. Mentre non vi è alcuna esatta quantità di acqua di una data persona dovrebbe consumare per evitare colpi di sole durante la seduta, una buona regola è quella di prendere in più liquidi che si stanno perdendo. Si suggerisce che 20 once di acqua all'ora dovrebbero dargli più liquidi di quanto si perde. Tenere una bottiglia di acqua vicino a te in ogni momento, o rimanere all'interno di una breve distanza a piedi di acqua potabile fresca. Stare lontano da soda o anche bevande sportive, perché questi contengono grandi quantità di zucchero, che alla fine possono disidratare.
2

indossare un cappello di colore chiaro che copre la testa. Il cappello non deve necessariamente coprire il viso, ma aiuta a prevenire colpi di sole se almeno coprire la testa.
3

Wear sacco di crema solare. Protezione solare aiuta a prevenire le scottature solari che possono farti sentire ancora più caldo. Protezione solare riflette alcuni dei raggi UV del sole il tuo corpo, che vi farà sentire meno caldo. Quanto più aumenta la temperatura più possibilità ci sono di ottenere colpi di sole, in modo da utilizzare la protezione solare sarà di aiuto nel mantenere la temperatura verso il basso.
4

indossare abiti di colore chiaro, se si sta tentando di tan solo alcune parti del il tuo corpo. Il bianco è preferibile, ma ci sono altri colori chiari come il giallo e il blu bambino che può aiutare a riflettere alcuni dei raggi del sole. Oltre a indossare colori chiari, indossare tessuti leggeri. Lana e poliestere non sono buone scelte perché intrappolano il calore. Tessuti come la seta e il cotone, d'altra parte, fanno di un dispositivo di raffreddamento concia esperienza.