Come fare un fegato sano Fatty

Un fegato grasso non trattato, che è un possibile segno di malattia del fegato, può portare a danni permanenti al fegato. Un fegato grasso non è sano e può procedere alla infiammazione del fegato, indurimento o cicatrizzazione del fegato, o cirhossis. Ma con il trattamento e la cura, un fegato sano può rigenerarsi. Cose che ti serviranno
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Fai un Fatty vivere più sano
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diagnosticare la causa reale della condizione. In tutti i casi i pazienti devono smettere di bere alcolici. Anche se non tutte le condizioni del fegato grasso sono alcol correlati, un fegato danneggiato non può elaborare l'alcol. Alcol certamente accelerare il processo verso deterioramento fegato. Sulla strada per un fegato sano, se non altro, è necessario smettere di bere.
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La perdita di peso è fondamentale per rendere un più sano del fegato grasso. L'accumulo di grasso nel fegato inizia a diminuire a causa della perdita di peso. Come grasso è ridotto dal corpo. Si è ridotta anche dal fegato.
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evitare le droghe e di altri farmaci. Questo è importante nel trattamento di un fegato grasso. Perché un fegato danneggiato è indebolito, farmaci, alcune vitamine, erbe e anche prodotti chimici ambientali, come la pittura e il cloro, possono causare sforzo in più l'organo.
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Cambia la tua dieta e scelte nutrizionali per rendere un più sano del fegato grasso. Il fegato lavora sodo a distruggere le tossine, purificare il sangue e la rimozione dei prodotti di scarto. Una infiammazione del fegato ha bisogno di riposo. Mangiare meno grassi, come ad esempio i tagli grassi di carne e cibi fritti, dà il fegato il resto aggiunto di cui ha bisogno.
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mangiare più cibi biologici. Essi contengono meno pesticidi per cui il fegato avrebbe dovuto metabolizzare. Mangiare carne ruspanti è anche vantaggioso per fare un fegato grasso più sano.
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Prendere importanti amminoacidi, come la N-acetil cisteina e SAM-e, per contribuire a ripristinare la salute di un fegato grasso. Questi integratori proteggono il fegato e prevengono l'infiammazione.
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Consumare aiutanti di proteine ​​per promuovere la funzione epatica adeguata. Ma ricordate, la carne rossa dovrebbe essere limitato a solo una volta a settimana. Pollo e tacchino sono altamente raccomandati, ma la più grande fonte di proteine ​​proviene da pesci grassi come il salmone, halibut, aringhe e sgombro.