Come fare cambiare stile di vita per l'epatite C

L'epatite C è una malattia devastante. Si ferma essenzialmente il fegato di funzionare. Il fegato è un organo molto importante. Non solo rimuovere le tossine dal sangue, ma combatte anche le infezioni lontano dal corpo e negozi di energia. L'insufficienza epatica è fatale. L'epatite C può fare molte cose per il vostro corpo, ma riguarda anche il vostro stile di vita. Una diminuzione di energia è una delle maggiori lamentele da chi soffre di epatite C. Imparare a trattare con quei cambiamenti di stile di vita con poco sforzo su di voi emotivamente è fondamentale. Ci sono alcune cose che potete fare per affrontare e ridurre al minimo i cambiamenti di stile di vita associata a epatite C. Hai bisogno
bevande non alcoliche
sedia
sgabello
sveglia
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Come fare cambiare stile di vita per l'epatite C
1

Evitare alcol del tutto. È necessario mantenere un fegato sano, e il consumo di alcol fa esattamente il contrario. Invece di ordinare una birra al bar, chiedere un succo di mirtilli, o un particolare tipo di soda. Rendere la bevanda divertente, ma non alcolici.
2

Ridurre la temperatura dell'acqua della vostra doccia o vasca da bagno la mattina. Bagni caldi e docce calde sono rilassanti, ma quando si ha bisogno di risvegliare se stessi per la mattina, una temperatura più bassa è meglio. Ti fa meno sonnolenza.
3

sedersi mentre si piega lavanderia o di ferro. Sedersi più spesso è possibile. Quando si ha l'epatite C, la vostra energia è preziosa. Conserve quando necessario. Seduto su uno sgabello alto funziona bene quando si stirare i vestiti.
4

andare a dormire e svegliarsi la mattina alla stessa ora ogni giorno. Non solo sta ricevendo la giusta quantità di sonno importante, ma lo è anche la qualità di quel sonno. Quando il corpo entra in uno schema regolare, si dorme meglio.
5

Eliminare appuntamenti inutili o eventi della tua giornata. Se tradizionalmente incontrare un amico per un caffè dopo il lavoro, ridurre le visite di due volte a settimana. Se sei un leader in una particolare organizzazione, potrebbe essere necessario abbandonare quel ruolo di leadership. Il modo migliore per risparmiare energia è quello di spendere solo quando necessario.