Dieta per l'epatite C paziente

L'epatite C è considerato uno dei più gravi dei sei ceppi di virus dell'epatite. Si assalti vostro fegato ed è spesso asintomatica. A volte, il virus passa inosservato per molti anni e si presenta inaspettatamente durante i test medici standard. Prestando maggiore attenzione alla dieta può aiutare alcuni pazienti con epatite C lezione la gravità di alcune delle lamentele più comuni associati con il virus, come la fatica minore e nausea. Non c'è cura

Epatite C in ultima analisi può portare a una serie di disturbi epatici, tra cui il cancro e cirrosi. Cicatrizzazione del fegato è anche possibile e può essere fatale. Ad oggi, non esiste un vaccino per l'epatite C. C'è una ricerca in corso per trovare un farmaco in grado di rallentare la progressione del virus o fermarlo del tutto.
Basics alimentare

Epatite C i pazienti devono astenersi dal bere alcolici. Il consumo di alcol può accelerare il deterioramento di un fegato già compromesso.

Vostra dieta dovrebbe includere un ampia offerta di frutta fresca, verdura, cereali, pane e cereali integrali. Bere una generosa quantità di liquidi e mangiare un sacco di proteine. Linee guida nutrizionali del National Cancer Institute raccomandano il consumo di almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno per il loro valore nutrizionale complessivo e immuno-migliorare antiossidanti.

I cereali integrali sono una fonte eccellente di fibre e sostanze nutritive tra cui il selenio, potassio e magnesio. Cereali integrali comprendono pane integrale, pasta, riso e popcorn marrone e selvaggia. Assicurarsi di leggere l'etichetta sulle confezioni alimentari e cercare la parola "tutto". Provate a selezionare i prodotti con un minimo di 3 grammi di fibre per porzione. Obiettivo per 10 porzioni di cereali integrali al giorno.

Il fabbisogno minimo di proteine ​​giornaliera offerta dalla Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce di 0,45 grammi per chilogrammo di peso corporeo ideale al giorno. L'OMS afferma apporto proteico giornaliero non deve superare 0,8 grammi per chilogrammo.

E 'anche importante per i pazienti con epatite C per evitare di alimenti che sono cibi molto grassi e quelli che sono salati e zuccherati. La National Academy of Sciences Institute of Medicine 'raccomanda adulti sani non eccedenti il ​​campo di 1.500 e 2.400 milligrammi (mg) di sodio al giorno. Le persone con problemi di brughiera come l'epatite C dovrebbero mirare ad un limite di sodio nella parte bassa del range.

Esperti di salute presso l'istituto di medicina dicono calorie dai grassi non dovrebbero superare il 20 al 35 per cento del totale delle calorie consumate ogni giorno. Che è di circa 70 grammi di grasso.
Sviluppare abitudini alimentari più sane

un piano alimentare personalizzato non è essenziale per i pazienti con epatite C, ma è importante per lottare per dieta equilibrata, perché una cattiva alimentazione può peggiorare i problemi del fegato.

E 'anche importante per mantenere un normale apporto calorico. Linee guida fornite dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti dicono che le donne in media dovrebbe consumare 2200 calorie al giorno. L'uomo medio ha bisogno di circa 2.800. Eccesso di cibo può portare alla formazione di grasso nel fegato. Che possono ridurre l'efficacia dei farmaci usati per controllare il virus.

Una dieta sana può rafforzare il sistema immunitario, migliorare il funzionamento del fegato e possibilmente contrastare lo sviluppo di cirrosi.