Pulizia del fegato integratori alimentari

Il fegato è un organo complesso e vitale che serve molte funzioni importanti. Peso di circa tre o quattro chili, il fegato è il più grande organo del corpo umano e se sano è un colore rosso scuro a causa di tutto il sangue che scorre continuamente attraverso di essa. Perché il fegato filtra e neutralizza le tossine nocive, è costantemente a rischio di contaminazione. Utilizzo di un programma di disintossicazione del fegato su base regolare può aiutare a mantenere la salute del fegato. Perché pulire il fegato?

Il fegato svolge oltre 500 funzioni vitali. Alcuni dei più importanti di questi includono filtraggio del sangue, eliminando le tossine e prodotti di scarto, la memorizzazione nutrienti vitali, e producendo colesterolo e proteine ​​per il trasporto grasso. Potete avere bisogno di una pulizia del fegato, se si stanno notando i sintomi come costipazione, allergie, stanchezza, insonnia, vampate di calore, gonfiore addominale, pressione alta o bassa metabolismo. Se a pulire il vostro fegato è possibile notare una migliore migliori livelli di zucchero nel sangue la digestione e l'assorbimento di vitamine e minerali, riduzione dei sintomi di allergia, un sonno più riposante, la pressione sanguigna più bassa e. Ci sono una serie di integratori è possibile utilizzare per pulire il fegato.
Milk Thistle

Cardo mariano (Silybum marianum) è stata provata e di fiducia per secoli come un medicinale erba. Esso contiene un flavonoide chiamato silimarina che protegge il fegato da tossine ed è anche un antiossidante significativa. Silimarina ha dimostrato di essere 10 volte più potente della vitamina E ed è anche in grado di aumentare il proprio antiossidante del fegato, glutatione. Essa può altresì promuovere il fegato di ripararsi da una crescente nuove cellule. Estratto di cardo mariano ha dimostrato di essere utile nel trattamento di diversi tipi di malattie del fegato inclusa l'epatite e la cirrosi. Esso può anche aiutare a prevenire i calcoli biliari. Cardo mariano è disponibile in compresse, semi essiccati ed estratto di fluido.
Dandelion Root

tarassaco (Taraxacum officinale), anche se considerata da molti come una pianta infestante, è stato usato da erboristi per lungo tempo. Uno dei suoi utilizzi più largo è come rimedio fegato. Più comunemente, la radice è usata ed il principio attivo è noto come colina. In relazione al fegato, è stato dimostrato di stimolare il flusso della bile che trasporta le tossine liposolubili memorizzati dal fegato. Tarassaco radice è disponibile in compresse, polvere o fluido forme estratto.
Spirulina

Spirulina è composta da singole cellule di alghe blu-verdi che sono imballati con 10 vitamine , otto minerali, diciotto amminoacidi essenziali e non essenziali, una proteina completa e una serie di preziosi minerali tra cui ferro, calcio, magnesio, potassio e rame. Promuove processi di disintossicazione naturale del corpo lasciando ti senti più energico, più felice e più in forma. Inoltre, ripristina l'equilibrio naturale delle sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno e stimola il sistema immunitario. Spirulina può anche aiutare a pulire il fegato di metalli pesanti.
Altri modi per pulire il fegato

• Mantenere una dieta sana. Ridurre i grassi saturi e grassi trans, e mangiare molta frutta fresca e verdure crude o cotte al vapore. Non saltare i pasti. Non • Bere molti liquidi troppo mangiare.. Per un funzionamento ottimale del fegato si dovrebbe bere fra otto a 12 bicchieri di acqua filtrata ogni giorno. • Mantenere i livelli di zucchero sani. Evitare di mangiare grandi quantità di zucchero raffinato, come il fegato convertirà questo a colesterolo e di grassi. • Evitare gli allergeni alimentari. Mantenere tutto ciò che sconvolge lo stomaco lontano dal vostro piatto. • Mantenere i livelli di proteine ​​sane. Ottenere le proteine ​​in da fonti diverse, tra cui pollo, legumi, pesce e uova. • Mangiare molta fibra. Ciò manterrà il vostro sistema digerente sano e prevenire la stitichezza.