Come evitare di ottenere herpes labiale

Le ferite fredde sono causate da herpes simplex di tipo I virus, e una volta che si sono infettati con esso, il virus rimane con voi per sempre. Anche se il virus rimane dormiente la maggior parte del tempo, certe cose possono causare un focolaio. Cose che ti serviranno
multivitaminici
Sunscreen
Vitamina C
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1

stare fuori al sole, o per lo meno del limite di esposizione. L'eccessiva esposizione al sole può scatenare epidemie.
2

crema solare usura se siete fuori al sole.
3

Bere alcol con moderazione.

4

rimanere fuori dal vento, per quanto possibile.
5

Proteggete il vostro sistema immunitario. Altri virus, come l'influenza, possono scatenare epidemie.
6

Assicurati di avere una dieta sana ricca di cibi freschi e non trasformati.
7

Prendete una buona , ad alta potenza multivitaminico.
8

Mangiare cibi ricchi di vitamina C o di prendere un supplemento di almeno 1.000 mg al giorno.
9

mantenersi in forma, ottiene abbastanza sonno , fare le cose che ti piacciono e bere molti liquidi.
10

Ridurre il consumo di alimenti trasformati, bevande di cola, lo zucchero e la caffeina, che può aumentare la probabilità di un focolaio.
11

Non condividere un bicchiere, utensili da cucina o uno spazzolino da denti con qualcuno che ha un mal di freddo.
12

Evitare il contatto intimo come baciare qualcuno sulle labbra quando quella persona ha il raffreddore dolente.