Cure per vampate di calore durante la notte durante la menopausa

La menopausa è un'esperienza difficile per una donna di invecchiamento. E 'un tempo di dolori, dolori e cambiamenti del corpo. Una delle esperienze più frequenti di una donna in menopausa è un flash a caldo. Un flash caldo è l'improvvisa intensa sensazione di calore nel corpo. La mancanza di estrogeni nel corpo induce il corpo a malfunzionamenti e interpretare erroneamente se è caldo o freddo. Se il corpo pensa che è il congelamento, invierà un flash a caldo per compensare quella freddezza percepita. Vampate di calore sono molto a disagio, ma sono curabili in modi molto diversi. Home Trattamenti

quando si vive la menopausa, può essere facile per innescare le vampate di calore. Un leggero cambiamento nella temperatura corporea può causare loro. Indossando un paio di strati di vestiti può essere utile, come si può sempre togliere gli indumenti se si sente troppo caldo. Un flusso d'aria fresca attraverso la casa può essere utile. Un condizionatore d'aria o semplicemente un paio di finestre aperte possono mantenere l'aria in movimento. A volte una bevanda fredda anche aiutare. Mantenersi freddo può contribuire ad evitare la gravità delle vampate di calore. Mangiare sano aiutare a regolare le vampate di calore. Evitare cibi caldi, bevande contenenti caffeina e alcol. Yoga, meditazione, rilassamento e altre tecniche di evitamento di stress aiutano notevolmente. La respirazione profonda abominal, a 15 minuti due volte al giorno, può aiutare a minimizzare le vampate di calore. È anche possibile utilizzare questa tecnica all'inizio di un flash a caldo. Non fumare o smettere di fumare riduce anche le possibilità di un flash a caldo.
Medicinali

volte se le vampate di calore sono abbastanza intenso, la medicina può essere necessario. La terapia ormonale sostitutiva sostituirà estrogeni nel corpo. Questo può ridurre al minimo i vostri attacchi. Talvolta, verrà utilizzato progesterone. Questa è una forma di estrogeno manufatto. Gli antidepressivi possono anche essere utile nel trattamento di vampate di calore. I medici possono prescrivere farmaci chiamati inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina e della ricaptazione della serotonina. Antidepressivi che utilizzano questi includono Effexor, Paxil, Prozac, Celexa e Pristiq. Questi antidepressivi sono stati trovati per ridurre le vampate di calore. Essi non sono efficaci, tuttavia. Essi causano anche effetti collaterali come nausea, vertigini, aumento di peso o disfunzione sessuale. Gabapentin o Neurontin, un farmaco usato per trattare le crisi e herpes zoster, possono essere utilizzati per ridurre le vampate di calore. | Photos.com Integratori Alimentari

Gli integratori alimentari sono una delle trattamenti più diffusi per la menopausa. Cohosh nero è una pianta ranuncolo che è stato utilizzato in Europa per il trattamento di vampate di calore. Ultimamente, è diventato popolare con le donne negli Stati Uniti. Tratta molti sintomi della menopausa, in particolare vampate di calore. Cohosh nero è stato associato a casi di minore entità di danni al fegato, mal di testa, dolori di stomaco, le gambe pesanti e aumento di peso. Soia è stato suggerito come un altro integratore naturale per vampate di calore. La soia è un alimento più comune nei paesi asiatici, ed è stato riportato che le donne in questi paesi subiscono un minor numero di vampate di calore che in altre parti del mondo. Il composto di soia è simile agli estrogeni, e questo può essere il motivo per cui funziona. Tuttavia, altri studi hanno dimostrato che la soia ha poco o nessun effetto.