Qual è la lettura ottimale della pressione arteriosa

Alta pressione sanguigna - noto anche come l'ipertensione - si riferisce ad un aumento della pressione del sangue contro le pareti delle arterie. La pressione sanguigna è creato dal cuore quando pompa il sangue attraverso le arterie e il sistema circolatorio. Viene creata anche con la forza delle arterie come resistere al flusso sanguigno. Il sistolica, che è riportata in una prima lettura, è il numero più alto. Questo simboleggia la pressione quando il cuore si contrae per pompare il sangue nel corpo. Il numero più basso, diastolica è la pressione del cuore quando si rilassa tra battute. In modo ottimale, al fine di prendere in considerazione in buona salute, vi è una lettura della pressione sanguigna suggerito. I sintomi di alta pressione sanguigna

Secondo l'American Heart Association, nella maggior parte dei casi, non ci sono soliti sintomi fisici della pressione alta. Ciononostante, le persone possono mostrano sintomi come nausea, vomito, sudorazione, vertigini e visione offuscata quando i livelli di pressione sanguigna sono elevati. La pressione alta è anche un sintomo che spesso porta ad altre condizioni di salute gravi come l'ictus, insufficienza renale, malattie cardiache, perdita della vista e insufficienza cardiaca.
Chi l'Letture

Stress, esercizio o di altri fattori possono influenzare la pressione sanguigna e causare ad aumentare. Se per qualche motivo, la lettura è alta, una persona dovrebbe prendere diverse letture nell'arco di poche ore o giorni. La pressione sanguigna è spesso elevata dopo esercizio intenso o momenti di stress. Tuttavia, se l'aumento della pressione sanguigna persiste, ci potrebbe essere motivo di preoccupazione.
Optimal Lettura

una lettura ottimale è considerata qualcosa di inferiore a 120/80 . Il numero effettivo di 120/80 non è considerato perfetto - ma in realtà i numeri più bassi sono considerati ottimali. Per esempio, qualcuno con una lettura della pressione sanguigna di 116/76 ha una lettura ottimale. Valori di pressione sanguigna possono essere classificati in diverse fasi: normale (inferiore a 120/80), pre-ipertensione (120-139/80-89), fase uno (140-159/90-99), e la fase due (160 o higher/100 o superiore). Secondo il National Heart Lung and Blood Institute, tutti i livelli oltre letture normali sono considerati fattori di rischio (NHLBI, 2009).
Mantenimento ottimale di pressione sanguigna

Anche se la pressione arteriosa può aumentare con l'età, al fine di mantenere la pressione sanguigna ottimale, bisogna impegnarsi per uno stile di vita che comprende l'esercizio fisico regolare e mangiare pasti sani ed equilibrati. Ci sono altri trattamenti, come farmaci e altri tipi di medicine alternative per diminuire l'ipertensione pure. Consultare sempre un medico prima di assumere nuovo farmaco o cercando nuovi programmi per abbassare la pressione sanguigna.
Avvertenze

L'ipertensione è spesso indicato come il "killer silenzioso". Questo soprannome è importante perché molte persone passano anni senza sapere che ce l'hanno. EMedicine Salute descrive la condizione di ipertensione maligna. Questa condizione colpisce quelli che vanno lunghi periodi di tempo con costante pressione alta. Sintomi di ipertensione maligna sono più pronunciati (nausea e mal di testa) e di solito richiede l'attenzione medica di emergenza. Essere consapevoli della lettura ottimale e lavorare per ottenere questo numero potrebbe finire per salvare la tua vita.