Come prendere la pressione sanguigna a casa

Misurare la propria pressione sanguigna a casa è molto facile da fare e vi fornirà e il medico molte informazioni preziose. Al fine di ottenere letture accurate della pressione arteriosa è indispensabile controllare correttamente è la pressione sanguigna. Cose che ti serviranno
Pressione sanguigna macchina
Piccolo taccuino
Chair
Show More Istruzioni
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acquistare un monitor della pressione arteriosa dal vostro negozio locale di droga o rivenditore online. Alcune compagnie di assicurazione rimborserà l'acquisto in modo da assicurarsi di controllare con la vostra assicurazione per vedere se c'è una macchina specifica pressione sanguigna che coprirà. Acquistare uno che è a gestione della batteria e non richiede l'uso di uno stetoscopio.
2

Misurare la pressione arteriosa almeno 3 volte a settimana. Si vuole prendere alla stessa ora del giorno per farlo in modo da ottenere le letture coerenti.
3

Inizia da seduto su una sedia con voi le mani e gli avambracci sui braccioli della sedia. Assicurarsi che la schiena è piatta contro la sedia ei piedi sono entrambi sul pavimento. Prima di controllare la pressione del sangue, sedersi in questa posizione per 2-5 minuti.
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Luogo della pressione sanguigna bracciale attorno al braccio 01-01 Gennaio /2 cm sopra il gomito. Di solito c'è una linea sul bracciale che devi mettere verso la parte anteriore del braccio. Assicurarsi inoltre che il bracciale non è di grande o di piccolo e si inserisce correttamente sul braccio. Se è allentato e può scivolare via o se è abbastanza stretto per girare le dita blu, non è la dimensione giusta e vi darà false letture di pressione sanguigna.

5 Premere il pulsante di avvio sul la macchina della pressione sanguigna e il bracciale inizierà a gonfiarsi. Questo può essere scomodo per un momento, ma non durerà a lungo. Stare fermo mentre la macchina misura la pressione sanguigna.
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Quando la macchina è terminata la misurazione della pressione arteriosa, scrivere il numero in basso nel vostro notebook. Non vi è alcun punto nel prendere la pressione sanguigna a casa se non annotare il numero esatto per il medico di rivedere.
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Dopo aver scritto la pressione sanguigna giù assicurarsi che la macchina sia spenta e il bracciale è pulita prima di mettere la macchina lontano. Se si prende cura della vostra macchina di pressione sanguigna che durerà per molti anni.