Il modo più veloce per abbassare la pressione sanguigna alta

Mentre non vi è alcuna soluzione rapida per ridurre la pressione sanguigna, una varietà di farmaci in grado di ridurre l'ipertensione in modo relativamente breve. L'articolo sottolinea l'importanza di migliorare le abitudini di vita con l'obiettivo a lungo termine di farmaci che eliminano. Il killer silenzioso

Ti rendi conto che si può essere uno dei milioni di americani che non si rendono conto di avere la pressione alta? L'American Heart Association dice che uno su tre adulti negli Stati Uniti soffrono di ipertensione e di un terzo di coloro che non sanno di avere la condizione. Dal momento che l'ipertensione non ha sintomi, molte persone ignorantemente vivere con la condizione potenzialmente mortale per anni. Se non trattata, il cosiddetto "killer silenzioso" può causare ictus, attacchi cardiaci, insufficienza cardiaca o insufficienza renale.
Offensivo High Blood Pressure

Ci sono numerosi modi per abbassare la pressione alta, molti dei quali coinvolgono i cambiamenti di stile di vita che a lungo andare sono i migliori metodi per mantenere non solo i livelli di pressione sanguigna sana, ma ottimale per la salute globale. Ma come si lavora per migliorare l'apporto nutrizionale e di altri cambiamenti di stile di vita che possono abbassare la pressione del sangue, vi diversi farmaci disponibili per accelerare il processo e ottenere i vostri numeri di fuori della zona di pericolo. Ma tenere a mente, non c'è un "quick fix" e alla lunga una vita più sana è la ricetta finale. | Photos.com farmaci Quick Response

Istituto Superiore di Sanità ha fornito un elenco dei farmaci per la pressione del sangue che attaccano la sua condizione in modo diverso. I diuretici sono comunemente noti come "pillole dell'acqua" perché lavorano per eliminare l'acqua in eccesso e di sodio dal corpo. I beta-bloccanti lavorano per rallentare gli impulsi nervosi al cuore, la pressione sanguigna si riduce perché il cuore non deve lavorare come inibitori hard.ACE sono un'altra opzione di medicinali per abbassare la pressione sanguigna con relativa rapidità. Essi lavorano diligentemente per rilassare i vasi sanguigni, e la pressione sanguigna, naturalmente, andare giù. Blocchi dei canali del calcio, o calcioantagonisti, funzionano in modo simile. Impediscono di calcio di entrare nelle cellule muscolari del cuore e dei vasi del sangue. I vasi sanguigni rispondono rilassando e ancora una volta la pressione sanguigna è reduced.You può anche prendere in considerazione gli inibitori del sistema nervoso, che controllano gli impulsi nervosi; vasi sanguigni rispondono rilassante e diventando più ampio. Questo provoca anche una riduzione della pressure.Your medico sangue può discutere il farmaco migliore per il vostro caso. Nel frattempo, ci sono diverse misure proattive si possono adottare per ridurre la pressione sanguigna e, infine, mantenere un livello ottimale, migliorando la vostra salute generale.
Migliorare le tue abitudini alimentari e muoversi

Lo sviluppo di una dieta più sana è un ottimo modo per iniziare. Il NIH dice che la ricerca ha dimostrato che seguendo una dieta sana può non solo prevenire la pressione alta, ma si può migliorare una condizione esistente. Gli "approcci dietetici per lo stop Ipertensione," (DASH) menu comprende un sacco di cereali integrali, pollame, pesce e noci. Alimenti noti per accelerare i livelli di pressione sanguigna sono dolci, grassi e soluzione rosso meats.Another a lungo termine per ridurre la pressione alta è un regolare esercizio fisico. Il NIH dice che l'attività fisica è un passo fondamentale per prevenire o controllare l'ipertensione. È possibile raccogliere i frutti con appena 30 minuti di esercizio fisico, come camminare a passo svelto o in bicicletta quattro o cinque giorni a settimana.
Monitorare i tuoi progressi

Come si sviluppa uno stile di vita più sano, si può finalmente essere in grado di ridurre o eliminare il vostro farmaco di pressione sanguigna. Non tentare di farlo da soli. Assicurati di consultare il proprio medico, che dovrebbe essere monitorato l'effetto del farmaco sulla pressione sanguigna.