Informazioni su Home Rimedi per esaurimento surrenale

ha progettato per aiutare il corpo a gestire lo stress, le ghiandole surrenali piccole hanno un grande lavoro da fare. Secondo alcuni operatori sanitari, lo stress cronico e poveri abitudini alimentari fiscali le ghiandole, portando ad "esaurimento surrenale" o "fatica surrenale". Segni di carenza surrenalica possono includere stato di torpore, difficoltà di concentrazione, vertigini, il desiderio di cibo e la pressione sanguigna bassa. Mentre estrema insufficienza surrenalica (una condizione medica chiamata morbo di Addison) è trattata con gli ormoni prescritti dal medico, operatori sanitari alternativa consigliano spesso i rimedi naturali per esaurimento surrenale. Teorie

La teoria dietro esaurimento surrenale è semplice: le ghiandole sono meglio attrezzati per gestire lo stress breve e occasionale --- la risposta "combatti o fuggi" --- che lo stress cronico della moderna vita. Christiane Northrup, MD, suggerisce che lo stress frequente e eccesso di stimolazione provoca le ghiandole surrenali a rilasciare gli ormoni troppo spesso, alla fine li estenuante e che porta a una serie di guai di salute (vedi Risorse).
Raccomandazioni dietetiche

Home rimedi per l'esaurimento surrenale includere mangiare piccoli pasti regolari e una dieta equilibrata ricca di cereali integrali, verdura e oli sani. Stimolanti come la caffeina e zucchero devono essere evitati perché pongono oneri aggiuntivi per le ghiandole surrenali (Marcelle Pick, Ostetricia /Ginecologia NP, WomentoWomen.com).
Supplemento Raccomandazioni

quotidiano multi-vitamina può aiutare a contrastare i sintomi associati con l'esaurimento surrenale. In particolare, la vitamina C, vitamina B, vitamina E e magnesio --- così come l'erbe liquirizia e il ginseng siberiano --- sono pensati per ridurre l'affaticamento surrenale.
Gestione dello stress

Per evitare ulteriormente aggravare i sintomi associati a esaurimento surrenale, ridurre lo stress da prendersi delle pause durante il lavoro, praticare lo yoga o la meditazione.
Terapia ormonale

Over-the ormoni da banco come DHEA sono talvolta indicati per la stanchezza surrenali (Scegliere, Northrup). Tuttavia, prendere questi solo sotto la guida di un professionista qualificato in quanto è importante per ottenere un supplemento di alta qualità e ad avere i livelli di ormone testati.
Considerazioni

Sebbene esaurimento surrenale è una discussione in medicina naturale, non vi è consenso medico circa la sua validità come una diagnosi. Mayo Clinic endocrinologo Todd B. Nippoldt, MD, dice che il termine medico "insufficienza surrenalica" si riferisce alla produzione di ormoni inadeguata a causa di malattia di base,. Della teoria che le cause dello stress cronico bassa funzionalità surrenalica clinicamente provati (vedi Risorse) per