I sintomi della menopausa femminile

Quando si inizia a entrare menopausa femminile tuoi periodi possono diventare irregolari perché le ovaie producono meno estrogeni. Questo si verifica in genere dopo i 45 anni e questa fase è chiamata peri-menopausa. Quando avete smesso di mestruazioni per 12 mesi consecutivi, si è in menopausa femminile. Maschio menopausa ha molti sintomi. E 'importante consultare il medico regolarmente per monitorare e trattare i sintomi. Se le ovaie vengono rimosse chirurgicamente menopausa è immediata ed i sintomi possono essere più gravi. Vampate di calore

vampate di calore sono quando si verifica un calore immediato e profondo, con eccessiva sudorazione, di solito nella parte superiore del corpo e del viso. Possono durare pochi secondi a qualche minuto. Modi per ridurre la loro intensità includono una dieta a basso contenuto di grassi, l'esercizio fisico, il rilassamento e la meditazione.
Insomnia

La diminuzione di estrogeni e progesterone può causare ad avere difficoltà ad addormentato nonché perturbato sonno. È possibile mantenere il dispositivo di raffreddamento camera, così come buio e silenzioso, e di evitare il tabacco e l'alcol. Si può anche parlare con il medico di terapia ormonale sostitutiva. | Photos.com sbalzi d'umore e Irribility

i cambiamenti ormonali possono anche portare a sbalzi d'umore. Stare in salute e ottenere il sonno e l'esercizio fisico sufficiente può contribuire ad alleviare questi sintomi.
Difficoltà di concentrazione

Donne in menopausa spesso hanno difficoltà a concentrarsi e problemi di memoria. Questi problemi si sviluppano come conseguenza della diminuzione estrogeni. Sostituzione ormonale può contribuire ad alleviare questo problema.
Secchezza vaginale

a causa della diminuzione degli estrogeni, le membrane vaginali produrrà meno muco. Questo farà sì che la vostra vagina a diventare secca e sottile. Lubrificanti vaginali Over-the-counter possono aiutare.
Bone Loss

La perdita ossea può verificarsi come conseguenza di livelli di estrogeni diminuisce e può portare a osteoporosi. Scintigrafia ossea può misurare la perdita di massa ossea. Ossa indebolite sono più sensibili a fratture. I supplementi di calcio e l'esercizio fisico può aiutare a prevenire la perdita ossea. Il medico può prescrivere farmaci per il trattamento dell'osteoporosi.