Chi Acqua Aumento di peso in menopausa

Non è possibile ottenere i pantaloni zippati. Le mani ei piedi sono gonfi. Questi sono i sintomi della menopausa. Le donne tendono a conservare il peso di acqua durante la perimenopausa e della menopausa a causa della fluttuazione ormonale. Ormoni e terapia ormonale sostitutiva

fluttuazioni ormonali - troppo di questo, non abbastanza di che - durante la menopausa possono causare ritenzione idrica, secondo Progressivehealth.com. Inoltre, se una donna è in fase di terapia estrogenica sostitutiva anche questo può causare un aumento di peso di acqua.
Questo è tipico

Menopauseatoz.com spiega che la ritenzione idrica durante menopausa non è generalmente a causa di alcuni gravi condizione di base, ma semplicemente perché i reni si stancano di lavorare così duramente e, ahimè, il liquido viene mantenuto. Contrariamente a consigli medici popolare che si dovrebbe bere molti liquidi, una donna in menopausa potrebbe voler ridurre il suo apporto di liquidi e vedere se questo aiuta a eliminare alcuni dei suo aumento di peso di acqua. Tuttavia, se si nota che le tue mani, le dita, i piedi e le caviglie si ingrossano sempre, qualcosa di diverso dal semplice aumento di peso dell'acqua potrebbe essere in corso. Se si preme verso il basso sulla vostra pelle e rimane ammaccato dopo questo può indicare l'edema. Verificare con il proprio medico.
Sodio troppo

Il nostro corpo dovrebbe essere pieno d'acqua. Le cellule del nostro corpo sono costituiti da, e sono circondati da acqua. Questo è normale. I livelli dell'acqua sono regolati da i nostri reni, ormoni e sodio. Se si ha troppo sodio nel corpo, l'acqua viene prelevata dalle cellule per cercare di diluire il sodio, il che rende il sangue più salata. Quando questo accade, un individuo ottiene sete e beve più fluidi, il che rende la probabilità di trattenere l'acqua ancora più grande.
Il corpo cerca di trovare fonti di estrogeni

È sicuramente una sfida non aumentare di peso durante la perimenopausa e della menopausa, perché gli ormoni di una donna sono in continuo mutamento. Ormoni e aumento di peso vanno di pari passo, purtroppo, secondo Bodylogic.md.com. Livelli di estrogeni cadono durante la menopausa. Quando questo accade, il corpo di una donna che cerca di trovare un'altra fonte di estrogeni e lo fa nelle cellule adipose. Di conseguenza, il corpo converte più calorie in grasso perché i risultati di questo processo nella produzione di estrogeni, che il vostro corpo è anelito. Sfortunatamente, questo significa anche un aumento di peso.
Progesterone

progesterone, l'altro ormone femminile fondamentale, inoltre diminuisce durante la menopausa. La mancanza di progesterone non ti fa aumentare di peso, ma non ti fanno trattenere l'acqua e di sentire e guardare gonfio.
Esaminare il vostro corpo

note Lifescript.com che il modo migliore per determinare se il vostro aumento di peso si basa l'acqua è di esamina le mani, i piedi, le gambe e le articolazioni. Se si guardano gonfi e guardare gonfio si sono probabilmente trattenere l'acqua.
Calcio

Se si verifica la ritenzione idrica, che può aiutare a prendere integratori di calcio, secondo uno studio fatto dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, il Grand Forks Centro di Nutrizione Umana, Dakota del Nord (1992). In questo studio si è stabilito che le donne che hanno preso supplementi di calcio ogni giorno mantenuti meno acqua. Il calcio è stato anche dimostrato di ridurre gonfiore e tensione mammaria. Chiedi al tuo medico se un supplemento di calcio è giusto per te.