Medicine alternative per la menopausa

Le donne che stanno attraversando la menopausa possono essere diffidenti di prendere ormoni. Invece, spesso cercano approcci medici alternativi per farmaci da prescrizione. Medicine alternative per concentrarsi sulla menopausa terapie non farmacologiche che incoraggiano il corpo ad equilibrare, regolare e normalizzare stesso, mentre in fase di transizione verso la menopausa. I fitoestrogeni

Secondo la Mayo Clinic, le donne che seguono diete ad alto contenuto di fitoestrogeni hanno meno sintomi della menopausa, così come una minore incidenza di osteoporosi e malattie cardiache. I fitoestrogeni sono gli estrogeni, e alcuni cibi contengono fitoestrogeni, più in particolare due tipi di fitoestrogeni: lignani e isoflavins. Lignani si trovano nei cereali integrali, semi di lino e alcuni frutti e verdure. Isoflavins si trovano in ceci, soia e altri legumi.
Cimicifuga

Alcune donne in Europa integrare la loro dieta con cohash nero per respingere i sintomi della menopausa, in particolare vampate di calore. Nero cohash è un'erba che viene segnalato per aiutare con fluxuations temperatura corporea, sbalzi d'umore e sudorazioni notturne. L'erba è sempre più popolare tra le donne in menopausa negli Stati Uniti. La Mayo Clinic riporta che cohosh nero è sicuro da consumare.
Vitamina E

Anche se gli studi scientifici non hanno verificato che la vitamina E è una valida alternativa ai medicinali combattere i sintomi della menopausa, la Mayo Clinic fa rapporto che può portare sollievo alle donne in menopausa che soffrono di vampate di calore. Avvertono però che dosi giornaliere di oltre 400 basi internazionali unità possono essere pericolose.
Agopuntura e la digitopressione

Olistica Online riporta che l'agopuntura e la digitopressione può andare lontano per alleviare i sintomi della menopausa. Rechannels Agopuntura energia. I trattamenti stimolano le endorfine antidolorifiche e incoraggiare il corpo per entrare in equilibrio e di salute da solo. Olistica Online riporta che l'agopuntura riequilibra il sistema ormonale e allevia le vampate di calore, reprime il mal di testa e anche le riparazioni del tono della pelle di donne che stanno attraversando la menopausa. Citano uno studio svedese che ha dimostrato che le donne che subiscono l'agopuntura riduce i sintomi della menopausa per un massimo di 3 mesi.
Considerazioni

Donne in menopausa dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziando i trattamenti a base di erbe o l'assunzione di integratori. Alcuni prodotti possono interagire con le condizioni mediche pre-esistenti, nonché aggravare gli effetti collaterali dei farmaci da prescrizione.