Erbe naturali e prodotti per la menopausa

La menopausa è una parte naturale dell'invecchiamento. Non è una malattia che deve essere curata. Tuttavia, alcune donne esperienza sintomi che vanno da un po 'a disagio (come vampate di calore) ad abbastanza grave (come ad esempio un eccessivo sanguinamento mestruale e crampi). Se siete alla ricerca di alternative alla terapia ormonale sostitutiva (HRT), ci sono molte erbe e prodotti naturali che si possono ottenere abbastanza facilmente da farmacie o rivenditori a base di erbe che possono portare sollievo per i sintomi specifici. Come per raffreddare le calde Lampeggia

chiamandoli "sbalzi di tensione" o "estati personali" non ti fa sentire meno a disagio quando ci si trova grondante di sudore in ufficio o in metropolitana. Molte donne riferiscono un grande successo con l'erba cohosh nero, che sembra ridurre l'ormone nel corpo che provoca sbalzi di temperatura. Si può prendere cohosh nero in una compressa o una tintura.

Un'altra erba che potrebbe alleviare i vampate di calore è saggio, che contiene estrogeni vegetali che possono aiutare a ridurre la sudorazione. È possibile rendere il vostro tè salvia facendo bollire le foglie essiccate della pianta di salvia.
Come stimolare la libido che Limp

Molti rapporto donne che il loro desiderio sessuale è notevolmente ridotta durante la menopausa, dovuto in parte a una vagina sempre asciutto, che rende il rapporto doloroso. Damiana è stato a lungo propagandato come un afrodisiaco, ed è ben noto in America centrale e meridionale, dove gli indigeni bevono damiana tè per aumentare la potenza sessuale.

Per la secchezza vaginale, ci sono anche molti prodotti lubrificanti sul mercato (disponibile senza prescrizione medica), compresi gelatina KY e creme contenenti vitamina E.
Come ricordare dove avete messo le chiavi della macchina

a breve termine vuoti di memoria si verificano abbastanza spesso nelle donne in menopausa. Mentre la maggior parte di queste lacune nel pensiero sono di preoccupazione minore, esistono tuttavia alcuni trattamenti alternativi che possono aiutare a ricordare ciò che è stato non voleva dimenticare. Ginko biloba (GBE) è uno degli integratori a base di erbe più utilizzate negli Stati Uniti e in Europa. Alcuni studi suggeriscono che GBE funziona aumentando il flusso di sangue al cervello. Gli utenti asiatici radice di ginseng riferiscono anche maggiore acutezza mentale.
Come controllare eccessivo sanguinamento mestruale e crampi

Per alcune donne, la menopausa è un momento di imprevedibile, spesso incontrollabile mestruale sanguinamento, una condizione a volte in modo drastico che non si può tranquillamente prendere un viaggio lontano da casa o aspettare di avere abbastanza energia per svolgere le vostre mansioni. Dong quai è un'erba naturale che è stato usato per secoli dalle donne cinesi per creare armonia e l'equilibrio nei loro cicli mestruali. Dal 18 ° secolo, igname selvatico estratto è stato utilizzato anche per il trattamento di gravi dolori mestruali, anche se i ricercatori oggi concordano sul fatto che gli effetti positivi di igname selvatico possono essere per lo più mentale, non fisico.