Come riconoscere i sintomi di ipoglicemia

Può sembrare difficile non notare i sintomi di ipoglicemia. Ma se si è molto occupato, molto stressato, hanno avuto la condizione per un lungo periodo o di avere un cambiamento dei sintomi, si può ignorarli fino a raggiungere un punto pericoloso. Se si rimane coscienti di segnali d'allarme del vostro corpo, però, si può essere in grado di prevenire gravi complicazioni.
Istruzioni di riconoscere i sintomi di ipoglicemia
1

identificare i primi sintomi (tremori, vertigini, pallore, irritabilità improvvisa) prima che diventino gravi (confusione mentale, mal di testa, svenimenti, convulsioni).

2

Assicurati quelli vicino a voi (coniugi, amici, colleghi), conoscere i sintomi, nel caso in cui non si è in grado di riconoscerli.
3

Soggiorno preparato. Sapere quali alimenti o attività sono suscettibili di causare un picco o un calo di zucchero nel sangue.
4

conoscere il proprio corpo. I sintomi spesso rientrano in un modello si può riconoscere, come irritabilità prima dei pasti, vertigini dopo attività faticose, andando pallido in viso e gli altri.
5

rimanere consapevoli della vostra situazione. So quanto tempo è passato da quando hai mangiato, se qualcosa ti ha impedito di mangiare correttamente o se l'attività si è impegnati in può richiedere di sosta per uno spuntino.
6

Guarda per i cambiamenti nella vostra sintomi. Per un lungo periodo di tempo si può verificare, ad esempio, sudorazione profusa come primo segno, e poi si potrebbe passare ad un rapido, battito cardiaco martellante (palpitazioni).
7

Chiedi un coniuge o un amico per tenere traccia di voi. Se si tende ad avere così profondamente coinvolto in cose che non sono consapevoli del tempo che passa, chiedere a qualcuno di ricordare quando è il momento di mangiare.