Ipoglicemia e diverticolite Dieta Suggerimenti

L'ipoglicemia e diverticolite sono condizioni che possono svilupparsi da una cattiva alimentazione. Il consumo di grandi quantità di zucchero, ma molto poco in fibra può portare nei casi lievi o piuttosto grave di una delle due condizioni. Entrambi sono curabili, concentrandosi sulla formazione e l'attuazione di una dieta corretta. Abbassare l'assunzione di zucchero e caffeina, alcol e tabacco, aumentando il consumo di fibre nella dieta è altamente raccomandato per il trattamento e per diminuire la ricorrenza di entrambe le condizioni. Definizioni

ipoglicemia è l'incapacità del corpo di elaborare in primo luogo le grandi prese di zucchero. Mangiare troppo zucchero crea una situazione in cui il pancreas emette troppa insulina nel corpo e livelli di zucchero nel sangue rimangono troppo bassi. Con elevato consumo, zuccheri possono più essere ripartiti correttamente nel processo digestivo. I sintomi possono essere sia emotivo e fisico. La diverticolite è una condizione in cui buste nel colon o intestino crasso rigonfiamento e si infiammano. La costipazione è comune. Il dolore e la tenerezza di solito si verificano nella parte inferiore sinistra dell'addome.
Zuccheri

Consumare troppi zuccheri e cibi elaborati provoca entrambe le condizioni. L'ipoglicemia si verifica con una miscela di grandi quantità di zuccheri (spesso contenute in alimenti trasformati) e un elevato consumo di caffeina, alcol e tabacco. Aggiungi a una grande porzione di stress, e l'ipoglicemia si può sviluppare. Lo stesso vale per diverticolite. Una grande assunzione di alimenti trasformati (la maggior parte contengono un sacco di zucchero), poco o nessun esercizio, e molto poco di fibre nella dieta sono cause comuni di questa afflizione.
Dieta

Diminuendo il consumo di zucchero è il primo della lista per il trattamento di entrambe le condizioni e quindi per mantenere una buona salute generale. Anche diminuire la caffeina, l'alcol e il consumo di tabacco. Aumentando il consumo di fibra è anche molto importante. Mangiare grandi quantità di fagioli, cereali integrali, la maggior parte frutta e amidacei o di foraggi verdi, insieme con l'assunzione di alcuni integratori di fibre gastrointestinali medico-approvate, sarà di aiuto nel trattamento di entrambe le condizioni e contribuire a garantire che non si ripetano. Esercizio sarà anche migliorare la digestione.