Dieta ipoglicemia per ADD Bambini

I bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADD) può essere in grado di beneficiare di una dieta ipoglicemica. Quando la gente mangia alimenti che aumentano la loro glicemia improvvisamente, il successivo calo di zuccheri nel sangue può causare loro di perdere la concentrazione e diventano facilmente frustrati. Alcuni credono che i bambini con ADD esperienza questa goccia in un paio d'ore dopo aver mangiato pasti pesanti in carboidrati semplici. Pertanto, alcuni di questi bambini possono trarre beneficio da una dieta ipoglicemica, o una dieta che evita questi alimenti. Cibi da evitare

Assicurarsi che il bambino evita farina bianca e zucchero, per quanto possibile, mentre sulla dieta ipoglicemia. Questi alimenti causano lo zucchero nel sangue di tuo figlio a razzo e poi alla fine cadere. La caffeina può avere questi effetti. Eliminando questi alimenti dalla dieta del vostro bambino vi aiuterà a mantenere il suo livello di zucchero nel sangue costante per tutta la giornata.

Eliminare cereali zuccherati e snack, così come pane, pasta e biscotti a base di farina raffinata. Sostituire questi alimenti con tutto il loro grano e omologhi nonsugary il più possibile. Controllare le etichette su prodotti alimentari trasformati che il bambino mangia per assicurarsi che non contengano additivi zuccherini, come gli ingredienti che terminano in "ose".
Ammissibile Foods

Invece di zucchero e farina bianca, incoraggiare il bambino a mangiare carni magre e pollame, verdura, cereali integrali e frutta che hanno bassi valori glicemici. Se il bambino non gradisce pasta di grano intero, utilizzare salsa spaghetti al posto di pasta in alcune delle sue ricette preferite. Se il bambino chiede di zuccherino tratta, incoraggiarla a mangiare frutta ammissibili per la sua dose di zucchero. Non permettere che le bevande contenenti caffeina nella vostra casa, invece, li sostituiscono con i loro omologhi noncaffeinated | Photos.com suggerimenti su come rendere la transizione

Aiutare il vostro movimento bambino dal suo. menu regolare alla dieta ipoglicemica può essere difficile. Per facilitare la transizione, eliminare i cibi più problematici prima, quei cibi che contengono più zucchero o di farina bianca. Poi fare una lista di alcuni alimenti che sono sulla dieta che il vostro bambino gode, e mostrarlo a lui come un anteprima di quello che sarà in grado di mangiare. Si può essere sorpresi dal numero e dalla variazione di alimenti che saranno autorizzati sulla dieta.