Come mantenere un corpo caldo

Se il tuo corpo non è tenuto caldo, ipotermia e anche la morte può verificarsi. Secondo l'Università di College della Georgia di famiglia e Consumer Sciences, "ipotermia si verifica quando il corpo perde calore più velocemente di quanto può essere prodotto" e può verificarsi anche se la temperatura esterna non è molto fredda. Mantenere il corpo caldo è un must se si vuole evitare l'ipotermia e rimanere in buona salute durante l'inverno. Cose che ti serviranno
Loose-fitting abiti
lana o di pelle di pecora cappello /paraorecchie
Coperta elettrica
Warm liquidi
Mostra più istruzioni
1

rimanere in casa o passare a uno spazio riscaldato. Accendere il riscaldamento, accendere un fuoco o aprire le persiane, se splende il sole per aumentare il calore in casa o in rifugio.
2

Wear molteplici strati di vestiti larghi. Secondo la Cornell University, è necessario indossare abiti svolazzanti modo che le bolle d'aria tra gli strati di abbigliamento possono isolare il corpo dal freddo.
3

Indossare un cappello di lana o di pelle di pecora. Secondo la Cornell University, il 60 per cento del calore perso dal corpo viene comunemente perduto attraverso la testa. Aggiungere più cappelli o cuffie per la testa se un unico cappello non riesce a mantenere la testa calda.
4

Avvolgiti in una coperta elettrica. Ciò riscaldare le aree principali del vostro corpo, come il torace, collo, testa e zone inguinali.
5

bere liquidi caldi, come cioccolata calda o brodo, frequentemente. Liquidi caldi porterà calore supplementare e confort per il vostro corpo.
6

Visita al pronto soccorso immediatamente se la vostra temperatura corporea scende drasticamente o se non sei in grado di mantenere correttamente il vostro corpo caldo. Secondo l'Università della Georgia, è necessario rivolgersi al medico immediatamente se la temperatura corporea è di 95 gradi o più bassi.