Come prevenire la diarrea

La diarrea è caratterizzata da una frequenza insolita e la consistenza delle feci. Non esiste un modo sicuro per prevenire la diarrea, ma il buon senso vi aiuterà a ridurre al minimo il rischio. Cose che ti serviranno Telenovelas antibatterici
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Pratica una buona igiene lavaggio delle mani, soprattutto quando si è in giro un gruppo di bambini, o dopo l'uso di pubblico bagni o shopping. Lavarsi le mani dopo si ha un movimento di viscere, o dopo aver pulito i vostri figli dopo i movimenti intestinali. E 'possibile diffondere i batteri.
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Evitare di enormi cambiamenti nella dieta. Ad esempio, non andare su un uva all-dieta. Introdurre nuovi cibi lentamente nella vostra dieta, in particolare frutta, verdura, cereali e latticini.
3

Gettare via il cibo se cade sul pavimento o il terreno. I parassiti e germi si trovano a livello del suolo.
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frutta e verdura Lavare accuratamente prima di mangiare.
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Cook cibo accuratamente, soprattutto carne.
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Evitare alimenti che hanno la tendenza ad allentare viscere, come il sorbitolo si trova in molti alimenti dietetici.
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Pratica buona gestione dello stress se la diarrea è causata da ansia. (Vedere le "sindrome dell'intestino irritabile" eHows correlati.) Economici 8

Rinunciare latticini se la diarrea è causata da una intolleranza al lattosio.
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Tagliare la caffeina, che può causare feci per allentare.
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Leggere attentamente le etichette del farmaco. Se uno degli effetti collaterali è la diarrea, controllare con il vostro medico di cambiare farmaci.