Come sbarazzarsi di Colpo di sole

Colpo di sole si verifica quando il corpo diventa troppo caldo e non è in grado di dissipare il calore attraverso la sudorazione. Colpo di sole può causare lesioni gravi e persino la morte, così si dovrebbe prendere molto sul serio e trattare immediatamente. Istruzioni
1

Esca del sole subito. Vai all'interno di un edificio con aria condizionata. Se non si dispone di accesso agli interni, uscire dal sole diretto e in qualche ombra.
2

Rimuovere il più del vostro abbigliamento, come è possibile, soprattutto scarpe, calze e cappelli, in quanto tendono a trattenere il calore.
3

Bere molta acqua. Non gozzovigliare, ma sorso tanto quanto si può prendere in Se non si dispone di acqua, bere tutto il liquido possibile diverso da alcool o bevande contenenti caffeina, che sarà ulteriormente disidratano.
4

doccia o il bagno per aiutare il corpo a raffreddarsi. Se non è possibile doccia, applicare acqua per la tua fronte, il collo, il viso e le braccia per aiutare il corpo a dissipare parte del calore che provoca colpi di sole.
5

Lay piatto ed elevare i piedi per favorire la circolazione il tuo sangue e aiutare con il mal di testa e vertigini, che tende ad accompagnare il colpo di sole.
7

6

Replenish fornitura di sale del tuo corpo bevendo una bevanda per sportivi specialmente formulato con elettroliti o mangiare qualcosa di salato, come cracker. > Chiedere immediatamente un medico se non si inizia rapidamente a sentirsi meglio, se sei confuso o se ha difficoltà a parlare o di pensare con chiarezza.