Come evitare un eccesso di esposizione al sole e umidità

Come proteggersi da esposizione al sole pericolosa. Istruzioni
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Molti di noi fare per prendersi cura del proprio prato e giardino durante i mesi estivi. Molte persone godono di piantare i fiori, tagliare l'erba, e del paesaggio. Tuttavia, è importante tenere a mente che tutti, giovani o vecchi possono subire conseguenze devastanti derivanti da un'eccessiva esposizione del sole.
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cappelli, occhiali da sole e indumenti protettivi fornire una certa protezione dal sole e l'umidità che i mesi estivi portare. Se hai intenzione di giardinaggio nel calore, sarebbe meglio fare il vostro lavoro più tardi, nel pomeriggio, forse intorno all'ora di cena. Inoltre, dopo la cena può essere il momento ideale per giardino. Dopo 4:00 il sole comincia a calare lentamente e il calore e l'umidità che porta lentamente cominciano a scemare fino al giorno successivo.
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E 'una buona idea quella di fare pause frequenti, se siete giardinaggio nel pomeriggio. Una bibita fresca vi aiuterà a reidratare il vostro sistema. Provare no a bere qualsiasi bevanda fredda troppo in fretta. Bere bevande fredde troppo in fretta nel caldo dell'estate può avere un effetto negativo su tutto il sistema.
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Infine, sarebbe di non fare una doccia fresca e rilassarsi quando il tuo lavoro per il giorno è completo. Gli esseri umani hanno un termostato interno simile a quello nel vostro congelatore.