Come aiutare Mancanza di respiro

Mancanza di respiro, noto anche come dispnea, si verifica quando il corpo ha difficoltà a regolare la respirazione. La dispnea può essere vissuta quando una persona è a riposo o quando si esegue un'azione. L'azione potrebbe essere l'esercizio fisico, come ad esempio andare in bicicletta, o qualcosa di banale come lavare i piatti. Anemia, problemi cardiaci e problemi polmonari sono tutte cause di mancanza di respiro. Cose che ti serviranno
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vedere un medico e lui o lei dice su eventuali farmaci che si sta prendendo. Questi farmaci potrebbero includere vitamine, integratori a base di erbe o farmaci over-the-counter. C'è la possibilità che uno di questi farmaci potrebbe essere la causa vostra mancanza di respiro.
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Stare lontano dal fumo. Se sei un fumatore, è necessario smettere di fumare. Se non fumi, assicurarsi di stare lontano dalle stanze che sono pieni di fumo. Sia il fumo di prima mano e di seconda mano danneggia il tessuto polmonare e aumentare mancanza di respiro.
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mantenersi sano. Quando è difficile respirare, l'ultima cosa che vuoi fare è quello di essere malato pure. Questo sarebbe solo aggiungere alla dispnea.
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Rimanere idratati bevendo almeno due litri di liquidi non alcolici e non-caffeina al giorno. Il più disidratata si è, più spesso le secrezioni sono quando si tossisce. Queste secrezioni rendono più difficile la respirazione.
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Utilizzare un vaporizzatore a diradarsi secrezioni al petto o alla gola. Se un vaporizzatore non è disponibile, una doccia calda può anche aiutare vie respiratorie chiare.
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evitare eventuali cause più comuni di allergie, come peli di animali domestici, l'inquinamento, spray per capelli, muffe, erbe e polline di piante come gli alberi o ambrosia. Ognuna di queste cose può rendere più difficile la respirazione.