Come gestire malattie autoimmuni

Le malattie autoimmuni comprendono diverse condizioni in cui il sistema immunitario attacca le diverse parti del corpo. Le persone che vivono con una malattia autoimmune possono affrontare muscolare cronica e dolori articolari, stanchezza, confusione mentale e problemi digestivi. Purtroppo, non c'è una cura per le malattie autoimmuni. Ma, ci sono modi per gestire queste condizioni e di vivere una vita senza sintomi. Cose che ti serviranno
prescrizione farmaco
Multivitaminico
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Ottieni un esame medico. Le malattie autoimmuni sono condizioni come il lupus, l'artrite, polimiosite e la sclerosi multipla. Perché queste malattie possono imitare l'altro, è fondamentale per ottenere una diagnosi accurata. I medici possono richiedere una serie di visite mediche, che possono includere i raggi X, analisi del sangue e risonanza magnetica. Ciò è necessario per confermare la diagnosi e per escludere condizioni non autoimmuni, come la sindrome da stanchezza cronica e la fibromialgia.
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prendere farmaci da prescrizione. Ci sono modi naturali per affrontare le malattie autoimmuni. Se non trattata, alcune condizioni sono debilitanti, e medici possono prescrivere farmaci per controllare o fermare l'infiammazione.
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ottenere abbastanza resto. Fatica è un sintomo chiave di malattie autoimmuni. Perché il corpo attacca il proprio sistema immunitario, i malati tendono a sentirsi insolitamente stanchi. Dormire almeno otto ore a notte per combattere la fatica. Inoltre, fare pause frequenti o un pisolino durante il giorno può ringiovanire il corpo.
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Inizia un esercizio di routine. A causa di dolori articolari e muscolari, le persone con malattie autoimmuni possono essere in grado di esercitare. Tuttavia, un regolare esercizio di routine offre particolari benefici per la salute. Il movimento può ridurre dolori articolari e muscolari, e l'esercizio fisico può aumentare il livello di energia basso.
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imparare le tecniche di gestione dello stress. Spesso, le situazioni di stress e ansia possono portare il dolore e la fatica. Le persone che vivono con una malattia autoimmune dovrebbe imparare modi pratici per ridurre lo stress e controllare i pensieri ossessivi. Prendere esaltatori di umore naturale o farmaci anti-ansia.
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mangiare una dieta sana. Mangiare sano è il modo migliore per mantenere il sistema immunitario forte e attiva. Mangiare molta frutta e verdura, e il limite di cibo spazzatura e l'assunzione di caffeina. Prendere un multivitaminico ogni giorno fornisce al corpo con sali minerali e sostanze nutritive.