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Come costruire il vostro sistema immunitario prima di un'operazione

Tutte le operazioni e le procedure chirurgiche comportano il rischio di infezione. Un forte sistema sano, immunitario è fondamentale nella lotta contro i microrganismi che entrano nel corpo attraverso il sito di incisione. Sebbene siano adottate misure significative durante l'intervento chirurgico per diminuire l'ingresso di microrganismi, prevenzione completa di invasione non è possibile. E 'quindi fondamentale per mantenere un sano sistema immunitario prima di un intervento chirurgico, in modo che l'infezione può essere superata con successo Istruzioni
1

Mangiare cibi ricchi di carotenoidi per 2 settimane prima dell'operazione. Questi potenti antiossidanti rafforzare il sistema immunitario, stimolando la produzione di linfociti, i globuli bianchi che attaccano i batteri e virus. Carote, verdure a foglia verde, i pomodori e le arance sono buone fonti di carotenoidi.
2

Astenetevi da sostanze tossiche per 1 mese prima di un intervento chirurgico per mantenere il sistema immunitario di lavoro ai massimi livelli. Evitare completamente droghe illegali, tabacco, zucchero, caffeina e alcool in quanto queste sostanze portano il sistema immunitario.
3

Consumare cibi ricchi di zinco 2 o 3 settimane prima dell'operazione. Questo minerale aumenta la rigenerazione delle cellule e rafforza il sistema immunitario, ma aumenta anche la conta dei globuli bianchi per combattere le infezioni. Le fonti alimentari di zinco sono le patate, riso, yogurt e semi di zucca.
4

Consumare cibi ricchi di vitamina C per 1 mese prima dell'intervento. Vitamina C potenzia lotta del sistema immunitario aumentando i globuli bianchi, mentre anche combattere le infezioni. Alimenti ricchi di vitamina C sono arance, guava, papaia, fragole e kiwi. Mangiare 3 tazze di questi alimenti ogni giorno durante il mese prima dell'intervento.
5

Eseguire esercizi di yoga che stimolano la ghiandola del timo 3 settimane prima di un intervento chirurgico. Il timo è situato tra lo sterno (sterno) e il cuore, e produce le cellule T, un tipo di globulo bianco che protegge il corpo contro i microorganismi.