Come costruire il sistema immunitario con succo naturale

Il sistema immunitario aiuta a scongiurare raffreddori, infezioni batteriche e di altre malattie. Purtroppo, a volte gli invasori sono troppo forti, e si finisce per ammalarsi. Ci sono alcune vitamine e minerali come lo zinco e la vitamina C si trovano in molti frutti che naturalmente a rafforzare il sistema immunitario. La maggior parte dei frutti contengono piccole quantità di zinco, ma kiwi e more sono la migliore fonte. Essi sono anche ricchi di vitamina C, che lo rende una miscela di kiwi e succo di mora un modo delizioso per mantenere il sistema immunitario forte. Il consumo di questi frutti in maniera regolare può ridurre il rischio di ammalarsi. Cose che ti serviranno
Acqua Foto ½ tazza di more
3 kiwi
coltello
Spoon
Blender
alto Alcol Vetro
Show More Istruzioni
1

Misura le more nel misurino.
2

Sciacquare il more e kiwi sotto il rubinetto.
3

Tagliate i kiwi a metà con il coltello.
4

scavare il cucchiaio nella kiwi e risalire lungo il bordo esterno in modo che la maggior quantità di verde all'interno resti nel cucchiaio.

5

Inserire l'interno nel frullatore e scartare la pelle kiwi.

6 Ripetere i punti 4 e 5 per i restanti due metà kiwi.
7

Pour le more nel frullatore e frullate il livello più basso fino a quando la miscela appare liscia.
8

versare il succo dal frullatore nel bicchiere e godere.