Prevenzione delle malattie non-alcolica del fegato grasso

Secondo la Mayo Clinic, "steatosi epatica non alcolica è comune e, per la maggior parte delle persone, non provoca segni e sintomi e complicazioni., Ma in alcune persone con steatosi epatica non alcolica, la grasso che si accumula può causare infiammazione e cicatrici nel fegato ". Questa malattia va dalla steatosi epatica non alcolica innocuo per l'moderatamente fastidioso steatoepatite non alcolica alla fine il più nocivo steatosi epatica non alcolica con cirrosi associata. Per prevenire i pericolosi sintomi e la progressione della malattia, la chiave è di prevenire le malattie del fegato grasso tutti insieme. Il beneficio di perdita di peso & Exercise

Un rapporto salute USNews.com sulla prevenzione della steatosi epatica non alcolica consiglia di perdere peso e di esercitare regolarmente. Perdere peso riferito, può causare la malattia del fegato grasso a essere "invertito in quelli che hanno perso almeno il 9 per cento del loro peso corporeo."

Coloro che già esercitano regolarmente dovrebbe pensare di cambiare le loro abitudini alimentari per un'ulteriore protezione contro questa malattia . Tagliare gli alimenti che sono ricchi di grassi saturi e trans. Aumentare l'assunzione di proteine ​​magre, mangiare più frutta e verdura, mangiare grassi cuore-sani come l'olio d'oliva e avocado, e aggiungere i cereali integrali per la vostra dose giornaliera di prevenire o invertire questa malattia.
Bere un occasionale Bicchiere di vino

Il rapporto salute USNews.com consiglia anche di bere un bicchiere di vino ogni tanto. "I ricercatori dell'Università di Diego School of Medicine della California-San scoperto che bere un bicchiere di vino al giorno può ridurre il rischio di steatosi epatica non alcolica. Partecipanti allo studio che hanno riferito di bere fino a un bicchiere di vino al giorno hanno avuto il loro rischio di fegato malattia tagliato a metà, rispetto a quelli che hanno bevuto niente alcool ". Dal momento che questa forma di malattia del fegato grasso non è causata dal consumo di alcol del vino non causerà alcun danno.
Trattare tutte le condizioni mediche

evitando andare al medico per altre condizioni mediche come ipertensione, diabete e colesterolo alto, si stanno aumentando le probabilità di sviluppare steatosi epatica non alcolica. La maggior parte di queste condizioni può essere trattata con i cambiamenti dello stile di vita di cui al presente articolo, così sarà utile tutto intorno. Gennaio W. Payne, l'autore dell'articolo USNews.com dice: "Le persone con fegato grasso dovrebbero seguire le raccomandazioni dei loro medici per i farmaci e il controllo di queste condizioni", ma mette in guardia di non provare trattamenti sperimentali come non c'è una cura medicinale provata per la malattia del fegato grasso.